【美肌＆小顔】効果抜群！リンパではなく"静脈マッサージ"が正解だった
小顔になる為、老廃物をリンパマッサージで流していたけど…実は、静脈マッサージの方が効果は倍以上あることを知ってましたか？むくみの原因である体内の過剰な水分のうち、リンパ管で回収されるのは10％。残りの90％は静脈で回収されるのです。より効果的に、短時間で美肌＆小顔になれる静脈マッサージのやり方教えます♡
小顔への一歩 "静脈マッサージ"とは？
出典： weheartit.com
今まで、顔のむくみをリンパマッサージで解消し
小顔を目指してきた乙女の皆さま…！
もっと効果的で、短時間で済む方法があるんです！
それは、皮膚科専門医 津田攝子先生考案の
"静脈マッサージ"なんです！
■どうしてリンパじゃなくて静脈が効果的なの？
むくみを起こす原因である、体内の過剰な水分のうち
リンパ管で回収されるのは、わずか10％。残りの
90％は静脈で回収されています。
「実は、むくみの原因である体内の過剰な水分のうち、リンパ管で回収されるのは10％程度。90％は静脈で回収されるのです。しかもリンパ管は静脈に比べてとても細いので、マッサージで排出を促すには時間が必要。それに比べて多くの水分を回収する静脈は太いため、マッサージで効率的に流すことが可能です」（津田先生）。
どちらもむくみ解消の大切な役割を担って
いますが、水分のメイン通りである静脈へ、
ダイレクトにマッサージを働きかけることで
より効率的に小顔効果が
期待できるというワケなんです。
早速、静脈マッサージをTRY！
（0）初めに！老廃物の出口を作る
まず、首下の静脈の流れを良くして
老廃物の出口を確保すること。
顔の血流は必ずここを通過します。この大通りが渋滞していると、せっかく（1）や（2）のポイントを抑えても最終目的地の心臓へ戻る事が出来ません。また、首回しなどのストレッチも忘れずに行いましょう。
出典： lbr-japan.com
③マンディブラーノッチ から、鎖骨に向かって
3本指を使って押し流しましょう。
（1）顔の中心から、耳珠・耳垂に向かって流す
顔の上半分は、中心→①耳珠（じじゅ）
下半分は、中心→②耳垂（じすい）
に向かって静脈を流します。
流れが良くなってる！と意識しながらやることも
大切。指が触れてる部分を意識して。
（2）血管の多いアゴから、耳垂に向かって流す
アゴの先端→②耳垂まで擦り上げる。
骨を挟むように、心地よい強さで行って。
（3）目頭から、マンディブラーノッチに向かって流す
目頭→③マンディブラーノッチに向かって
頬骨の丸みに沿うように、徐々に外側へ流す。
顔の正面の一番太い静脈を流しているので、
ここは念入りに。力みすぎず、優しくゆっくりと。
ここは美肌効果が期待できるゾーンでも
あるんです。
■美肌効果も期待出来る
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静脈が多く集まるとされる顔の中心部分を、
津田先生はオーバーラップゾーンと名付けています。
この部分を重点的に流すことにより、美肌の為の
血流UPも促すことが出来ます。まさに一石二鳥！
お顔に関して言えば、左の図の顔の中央部分は、
冷えやすい要するに血行が悪い場所。
顔は比較的血行が盛んな部位です。
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摩擦はNG。オイル・クリームを使用して
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マッサージするにあたり、
肌に摩擦を与えてしまっては
いけません。せっかくの美肌
効果も台無しです。すべりを良く
するためにオイル・クリームを
使用して、かつ良い匂いの物で
リラックス効果が期待できるものを。
使うオイルも厳選すれば肌が蘇るはず。
顔のオイルマッサージを時々することで、顔の血行が良くなり、お肌もふっくらハリが出ます。
むくみも取れて、顔つきも1段シャープに。
出典： www.amritara.com
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香りがさわやかで、リラックス出来ます。
グレープフルーツの香りには、
食欲を抑える効果も期待できるので、
小顔になりたい女子には嬉しいです♡
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ブレンドされており、香りの癒し効果も
得られる。人気のマッサージオイル。
■静脈マッサージはいつやるのがいい？
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顔の汚れなどが落ちている状態、
身体・マッサージする手が温かい
状態が望ましいので、お風呂
上がりがオススメ。スキンケアを
済ませてから、鏡の前で行うのが
ベストです。リラックスして無理
しない程度にマッサージを心がけましょう。
むくみとはオサラバ。かわいいワタシに
出典： weheartit.com
マッサージは毎日続けることが
大切です。静脈マッサージを
取り入れて、今までよりも
カワイイ私になりましょう♡
乙女のフェイスラインに幸あれ。
