「即効性」むくみ取りの魔法♡〜これであなたの顔もスッキリ〜
昨夜お酒を飲んで朝起きたら顔がぱんぱんなんてことよくありますよね。そんなあなたに即効性のあるむくみとりの方法を教えちゃいます♡これであなたも朝むくんでいてもすぐスッキリとした顔になりますよ♡むくみ解消で一気にキラキラ女子に変身しちゃいましょう♪
起きたら顔がパンパン
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朝起きたら顔がパンパン、、
太ってもいないのに
とても顔が大きく見えてそんなの嫌ですよね…
むくみになんでなるの？
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昨夜摂取したアルコールのせいで
血中のアルコール濃度が上がり
血管が拡張されてしまいます。
その為、水分処理が間に合わず、
処理されなかった水分が体内に残り、
むくむというわけです。
他にはこのような理由もあります。
血行が悪い
運動不足
ストレス
過労
寝不足
不規則な生活
塩分の摂りすぎ
昨夜のアルコール
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むくみを取るには？
■足湯
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40℃くらいのお湯を洗面器に張り、
体が温まったと感じるまで足湯をしましょう。
体が温まってくると顔もスッキリしてきます。
■マッサージ
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顔を、これでもか！
というくらいくちゃくちゃにして、
ぱっと全てを見開きまた目を閉じます。
顔の筋肉が緊張→緩和することで筋肉が活性化し、
血流を良くする働きがあります。
■ツボ押し
人間には、
実にいろいろな『ツボ』が存在しています。
直接むくみに効くツボ以外にも、
内臓などに働きかけるツボも、
むくみに効果的だとされています。
特に、塩分を外へ出すためには、
腎臓の働きが必要不可欠です。
こちらがその種類です。
天柱(てんちゅう)
腎臓機能を活性化する働きがあります。髪の毛の生え際、後頭部の骨にぶつかったところにあります。
曲池(きょくち)
消化器機能を活性化する働きがあります。肘を曲げたときに出来るシワの先端、くぼみの部分にあります。
太陽(たいよう)
こちらも消化器機能を活性化するツボです。こめかみの中央にあります。
地倉(ちそう)
顔のむくみや、くすみに効果のあるツボです。口角の外側にあります。
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■リンパ流し
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リンパの流れを良くしてあげましょう。
左側のリンパ節(左の鎖骨のくぼみ)に手をあて、
外側から中心に向かってさすります。
指３本を口角にあて、
口角→鼻→目の下→耳の下→鎖骨と
大きめの円を描くようにマッサージします。
最後に、額を引き上げ、
こめかみ→耳の下→首へとマッサージします。
これを1サイクルとして、
3サイクルくらい繰り返しましょう。
毎日繰り返すことで、血流が良くなり、
次第にむくみにくくなっていきます。
これであなたの顔もスッキリ
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即効性のあるむくみとりであなたの顔も
スッキリ！
清々しい1日を過ごすことが出来ますよ♪
