誰にだって伸びしろはあるの。たった1週間で「圧倒的に可愛くなる」6つの方法
早急に可愛くなりたいけど私には無理、なんて諦めてはダメ。誰にだって可愛くなる伸びしろはあるのだから。そこで今回は、1週間続ければ間違いなく"可愛い"に一歩近づく方法をダイエット法やスキンケア、ヘアケアに渡ってご紹介します。痩せやすい体質や華奢な体型、デカ目に小顔、透明感やうるツヤ髪、全部手に入れて可愛くなりましょ♡
求む、早急に可愛くなる方法
出典： weheartit.com
可愛い子を見たとき、
好きな人が出来たとき、
ふと表れる「可愛くなりたい」という気持ち。
しかし、私には無理に決まってる。
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しかし諦めるのは、まだ早い。
可愛いに正解もないし、ゴールもない。
誰だって可愛くなる伸びしろはあるのです。
そこで今回は、1週間続ければ間違いなく
"可愛い"に一歩近づく方法をご紹介します。
No.1 : 痩せ体質に変える
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可愛くなるには、痩せることも必要ですが
無理なダイエットは禁物。
痩せ体質になることでダイエット知らずの
ほっそり体型を維持することが出来ます。
■湯船にしっかり浸かる
シャワーだけで終わらせて、
湯船に浸からないことが多いのはNG。
湯船に浸かるだけで、代謝が上がり、
痩せやすい体質になれるのです。
温浴効果によって血管が拡張することで血液の循環がよくなって体を温める
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■バスタイムをハッピーな時間に
■白湯を飲む
毎日の習慣にしたいもう1つのことが、白湯。
白湯を朝起きたら1杯飲みましょう。
それだけで代謝が上がり、
痩せやすい体質になれるのです。
白湯で痩せやすい体へと作り変えていくことも可能です。
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No.2 : 華奢な身体にする
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可愛い特徴として挙げられるのが
"華奢"であるということ。
では、どうすれば華奢な体型になれるのか。
その秘密は肩にあったのです。
■背中で手を繋ぐポーズ
華奢な肩になるには、
ストレッチやヨガが効果的。
中でも、背中で両手を繋ぐポーズは
華奢な肩になるために効果大なんですっ！
片側の腕を上げてひじを曲げ、もう一方の腕は下げてひじを曲げ、背中で両手をつなぐ。手をつなげたら、軽く引っ張り合いをする。
■肩周りに効くヨガのポーズ
とにかく肩周りをほぐすことが
華奢な肩をつくるカギ。
肩周りに効くヨガのポーズがオススメです。
No.3 : 顔を小さくする
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そして、小顔も可愛くなるための
重要な要素です。
小顔もエクササイズなどで
叶えることが出来ちゃいますっ♡
■頭皮マッサージで小顔に
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頭の真ん中にあるツボ「百会（ひゃくえ）」を
10秒ほど押すだけで、
小顔効果があり、自律神経が整うことで
暴飲暴食も止めることが出来ます。
頭の中心線と左右の耳をつないだ線が交わるところにあるツボ「百会（ひゃくえ）」を10秒ほど圧しましょう。
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■舌の上げ下げで小顔に
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顔を上に向けて、
舌を上げ下げするだけで小顔効果が！
1回1分でOKなので簡単に出来ます。
天井を見るイメージであごを上に突き出して、舌を鼻につけるように伸ばしましょう。その体制のまま今度は舌をあごにつけるように伸ばそう！
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No.4 : 目を大きくする
目が大きいことも可愛いの必須条件。
小さいからって諦めちゃダメ。
エクササイズで目を大きくすること
だって出来ちゃうのですっ！
■眼輪筋マッサージ
出典： www.biteki.com
目を大きくするのに効果的なのが、
眼輪筋をほぐすエクササイズ。
手をチョキにして眉を持ち上げるだけで、
眼輪筋をほぐすことが出来ます。
手をチョキの形にして眉頭と眉尻におき、眉を下からグッと持ち上げる。
出典： www.biteki.com
No.5 : 透明感を出す
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そして、肌の透明感も
可愛くなるためには重要なこと。
吹き出物一つない、
真っ白な肌を目指しましょう。
■吹き出物をなくす
気づいたら吹き出物が...
そんなときは氷で顔全体を冷やしてみて。
氷はタオルでくるんで肌にあてましょう。
肌の動きが活性化され、
毛穴の引き締め効果まで期待できます♡
氷美容法は、ニキビや顔の火照りの鎮静効果もあります。直接氷を顔につけると刺激が強すぎる場合もあるので、ビニール袋に入れたり、タオルで包んだりしてニキビや火照っているところに10〜15分ほど当てましょう。
出典： www.bibeaute.com
■保湿の前に蒸しタオル
透明感のある肌になるためには、
肌の血行をよくする必要が。
レンジで1分チンした蒸しタオルを
顔に3分のせて血行を促進してから
スキンケアをしましょう。
血行が悪ければ、どんなに念入りにスキンケアをしていても、透明感のある肌になることはできません。
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No.6 : うるツヤヘアにする
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そして、最後の可愛いの条件は、
潤いあふれるツヤ髪です。
どんなに他が良くても、
傷んだボサ髪では、台無しに。
■ブラッシングのすゝめ
だからといって、美容院で
特別なケアをする時間もお金もない...
そんなあなたに勧めたいのがブラッシング。
毎日のブラッシングによって、
頭皮が健康になり、
顔のむくみ解消にもつながります。
1週間でまるで別人のように
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あなたの可愛くなりたいという気持ち次第で
たった1週間で別人みたいに
可愛くなることも可能なのですっ♡
