どうしても集中力が続かない！試験前には立って勉強が効果的だった
試験前なのに、集中できない！家にいるとほかのことに気を取られたり、眠気が来ることよくありますよね。そんな時に効果的なのは立って勉強することだったんです。座って勉強するのが普通ですが、集中力が続かない理由があったんです。次の試験頑張らないと！って方必見です。
明日が試験（泣）
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明日は試験。でも、全然勉強できてない...
明日なのに！明日なのに！
眠気も襲ってくる。違うこと考えちゃう。
集中できない（泣）
勉強は集中が大事
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特に家にいると、ゲームやら漫画やら誘惑が多くて勉強が集中できません。
今から1時間勉強しよう。
などと思っても、集中できなければ勉強したことにならない！勉強は時間じゃないんです。集中できるかどうかが大事なんです。
立って勉強が効果的
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どうしたら集中して勉強ができるかって？
それは立って勉強することです。
それはどうしてでしょうか。
座っている時より、立っているときの方が、大脳に流れ込む血流は20パーセントも増えると言われています。
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脳の血流がアップすると集中力アップにつながるんです。座っていると血流が悪くなりやすいんです。
■眠気も抑えられる！
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どうしても夜に勉強すると眠気が...
眠気を抑えられたら、勉強効率がアップするはず。
足の筋肉が使われ、心臓へと勢いよく血液がもどっていきます。当然、脳の血行もよくなります。
そうなれば眠気が吹き飛ぶ、というわけです。
肥満防止にもなる！
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座って勉強するとだらける！
だから太るっていうのもあるかも。
筋肉がつくってことは、基礎代謝が上がりますから当然何もしくても痩せます。
筋肉が付く前の状態でも、立っているだけで10%代謝がアップするみたいです。
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机を手に入れよう♪
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使わない時はしまっておけるのが良い◎
組み立てなど面倒なことも無いので、立って勉強をすぐ実践したい方におすすめです。
■机の上に机でもOK
今ある机の上に立った時の目線に合うように机を置くのもあり！これなら机を買い換える必要もなし！
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机の上に机を置きたい時におすすめ。
机の上は常にキレイにして、いつでも勉強できる環境を整えましょう。
GOOD LUCK
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集中して勉強すれば絶対大丈夫。
いい結果出せますように♡
