【ダイエット／モデルプレス＝1月31日】1月13日～1月29日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。今週は痩せ習慣に導く習慣がランクイン。

5位：ほそムチガールが実践している何気ない痩せ習慣5つ
http://mdpr.jp/diet/1559210

一度体型が崩れてしまうと、なかなか元に戻らないことを知っていますか？そのため、常日頃からダイエットに効果をもたらすことを行うことが大切ですよ。しかし、「ダイエットをやらなくちゃ！」と意気込んでいると、いつか飽きてしまうことも…。そこで、ダイエットに効果をもたらす何気ない痩せ習慣をご紹介します。

4位：ほっそり柔らかなふくらはぎを作る方法5つ
http://mdpr.jp/diet/1558606

「ふくらはぎを柔らかくしてほっそりした足」は、「全身ポカポカになること」が重要です。しかし、いまいちピンと来ない人は多くいることでしょう。そこで今回は、全身ポカポカになることが美脚に繋がる理由と、ほっそり足をつくるためにやりたいことをご紹介します。

3位：要注意！冬ダイエットで避けたい5つのNGポイント
http://mdpr.jp/diet/1560188

冬は脂肪が落ちにくい季節。そのため、どんどん体にお肉がついてきた…なんてことはありませんか？いざダイエットを始めよう！と思っても、寒さに耐え切れず挫折してしまうなんてことも…。冬のダイエットを成功させるには、あるポイントに気をつけていかなければなりません。

2位：ぽっこりお腹を凹まそう！「腹ぺこダイエット」5選
http://mdpr.jp/diet/1559214

どんなにダイエットを頑張っても、お腹だけはぽっこりしたまま…なんて人はいませんか？実はお腹の奥の筋肉が固まっていることから、ダイエットに悪影響を及ぼしているのだとか。しっかりケアをしてお腹をペコっと凹ませていきましょう。

1位：ダイエットするつもりないのに“自然痩せ”を叶える習慣5つ
http://mdpr.jp/diet/1558648

ダイエットを始めたいと思ったら、まずは今までの習慣を見直すことが大切です。自分の何気ない普通の習慣でもおデブを作る要素はたくさんあります。しかし、見直していくことで、ダイエットに効果をもたらしてくれるんですよ。

いかがでしたか？

ダイエットに悪影響になるものはできるだけ避けるようにしましょう。

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)