挫けそうなあなたに言葉のギフト。読むダイエットで再スタート
ダイエットのモチベーションを保つのって大変ですよね。つい我慢できなくなって挫折してしまうことも。そんな時、辛い気持ちや弱い心に負けずにダイエットを続けられる言葉・格言をプレゼントします。みなさんがもしダイエットが辛くなった時もこの記事が励みになりますように。
弱い心に負けそうです・・・。
出典： timbllr.nl
ダイエットが続かない。
食事制限にエクササイズ...もうやめちゃいたい。
そんな辛い時・モチベーションが上がらない時にこの記事を励みにしてくれたら嬉しいです。
挫けそうなあなたに言葉のプレゼント
出典： weheartit.com
ダイエットを挫折しそうなあなたにプレゼンしたい言葉たちがあります。
この言葉たちが、あなたがもう一度ダイエットと向き合う勇気になりますように。
※ダイエットは理想に近付くための手段のひとつであって、決して義務ではありません。
無理をして体を壊すことのないように、加減は自分で調節しましょう。
■「肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ」
かの有名なマリリン・モンローの言葉。
そのセクシーなスタイルを惜しむことなく披露してきたマリリンだからこそ言える言葉ですよね。
マリリンはなんと人間の体の仕組みまで勉強して、
どのようなポーズを取れば自分が魅力的に見えるかを研究していたそうです。
まさに“肉体は見られるためにある”という信念を貫いた行動ですよね。
「毎日、鏡を見ては魅力的に見せるための笑顔を練習し、『人体解剖学』を読んで人間の体の仕組みを研究。
どんなポーズをとれば体のラインをきれいに見せられるかをマリリンはずっと考え続けていました。
当時から美しいプロポーションを保つために、ウエイトトレーニングをし、毎朝のジョギングを欠かさなかったといいます」
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■体型を隠してはいませんか？
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ダイエットを挫折しそうなあなた、
体型を気にして、痩せて見えるファッションやアイテムばかり選んでいませんか？
かわいい洋服を見つけても、自分では似合わないと諦めていませんか？
上の状況に当てはまる人は、マリリンの言葉を思い出してもう少し頑張ってみましょう。
■痩せたらこれが着たい♡
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春先まで活躍してくれそうなホワイトのスキニーパンツ。
おしゃれだけど膨張して見えるホワイトは痩せたらぜひ着こなしたい！
■「食べるかどうか、とりあえずお水500ml飲んでから考えよう」
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これは雑誌arのダイエット企画に以前載っていた言葉。
ダイエット中に一番辛いのが食事制限という人も多いと思います。
好きなように食べるのを我慢するのって本当に辛いですよね。
そんな時はこの言葉を思い出してくれたら、と思います。
■お水500mlってどのくらい？
お水500mlがどのくらいかピンとこない人もいると思います。
ざっくり言うと普通のペットボトル1本分です。
また、スタバの上から2番目のサイズ「グランデ」が470mlなのでそれより少し多いくらいです。
こうやって見ると500mlって結構多いですよね！
筆者もダイエット中に実際に飲んでみたのですが、空腹感が収まりました！
■白湯や炭酸水もおすすめ
今の寒い時期には水だと体を冷やすことがあるので白湯もおすすめです。
また、空腹になりやすい人であれば炭酸水もいいと思います。
ただの白湯じゃもったいない。ちょい足しでさらなる美容効果をゲットせよ♩｜MERY [メリー]
体内の臓器を温め、全身を巡る血液の流れをよくし、デトックス効果が高いと女性に人気のお手軽美容法「白湯」そんな白湯の効果をもっとあげるためにちょい足ししてほしいいくつかのアイテムがあります。得られる効果はそれぞれ違うので、求める効果によってちょい足しを選んでください。ちょい足し白湯でもっともっと綺麗になりましょう♩
■「自分の美しさは自分にすべて責任があるんです」
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こちらは作家の林真理子さんの言葉です。
今の自分のままでいるのも、これから変わるのも誰かがやってくれる訳ではありません。
全ては自分次第ですね。
■辛くなったら、これ読んで笑おう
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全ては自分次第、ではありますが自分一人で抱え込みすぎないでください。
林真理子さん自身も雑誌ananで『美女入門』という連載をされていて、私たちと同じ“美人を目指している立場”なのです。
綺麗になりたくてもがいているのは、あなただけではありません。
一緒に頑張っている人のエッセイを読んで、笑ってストレス発散しましょう。
読み終わった後はきっと前向きになっていますよ♭
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美魔女が活躍する現代は“加齢難”な時代。
そんな時代の中、楽しく中年を迎えるための極意がたっぷり。
ですが、林さんらしい引き込まれるような文体なので、幅広い年代におすすめできます。
もうちょっと、頑張ってみようかな
出典： weheartit.com
この記事がみなさんのモチベーションや心の支えになったら嬉しいです。
「やる気は出たけど何から始めればいいかわからない！」という人は、ぜひMERYでダイエット方法を探してみてください。
あなたの綺麗の側にきっとMERYがありますように♡
