あなたは大丈夫？周りは見ている、日常に潜む3つの「む」の落とし穴。
小さなことで大きな変化が！いつでも120％可愛い私でいるために、無意識、むくみ、ムダ毛のチェックをしましょう。周りは意外と見ています。無意識やムダ毛で出会いのチャンスを逃さないためにも、「今日むくんでるね。」と言われないためにも、しっかり見直しましょう。
「むむむ？」
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周りに「むむむ？」っと思われてしまう前に、3つの「む」をなくして120％可愛い私になりましょう。
"無意識"という落とし穴
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あなたは自分が可愛く見えるように意識していますか？
人にもよく見られている場所の1つ、手をきちんと意識していますか？
特に乾燥・ネイル・ささくれに注意して、「綺麗な手してるよね」と言ってもらえるような美しい手を手に入れましょう。
■乾燥ケア
■ネイル・ささくれケア
"むくみ"という落とし穴。
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むくんでいたらせっかくの可愛さが台無しです。前日から念入りな対策をして、いつでもむくみ知らずでいましょう♪
1番気になる顔のむくみ
むくみは食生活や睡眠不足など、さまざまな原因があるようです。よく知られている水分の取りすぎだけでなく、不足も原因になるようですし、塩分の摂りすぎも原因です。
またお酒などアルコールには、利尿作用があるのですが、その後水分を溜め込むので、飲みすぎはやはりむくみを起こします。
他にも、睡眠不足、運動不足や冷えなどで起こる血行の不良、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとり続けたり、疲労や自律神経の乱れ、月経前症候群なども原因のようで、こうした要素が、複合してむくみを起こすことが多いようです。
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「今日顔むくんでるね」と、人に指摘されてしまったことがある人も多いのでは？
顔のむくみには周りも敏感です。
しっかり対策していつでも小顔でいましょう。
■むくみ解消マッサージ
出典： start-diet.com
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自分が気持ちいいと思える強さでマッサージしましょう。
特に目の周りは強く押しすぎると色素沈着にもつながるので注意しましょう。
■how to動画
音声・文字解説付きでわかりすい。
3分でできるので、朝むくんでいる時に急いでやるのも、覚えてお風呂でやるのもいいですね♪
今すぐ実践してみましょう！
第二の心臓「ふくらはぎ」
ふくらはぎのむくみの原因：長時間にわたって同じ姿勢でいる・筋力の低下・冷え性・塩分過多。
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ふくらはぎは、下半身の血を心臓に戻す役割を果たしているので、第二の心臓とも呼ばれています。
むくみやすい、ふくらはぎをきちんとケアしてあげましょう。
■むくみ解消マッサージ
寝るときに、足の下に枕を置くと、むくみ解消が期待できます。
■how to動画
1分半の4STEPムクミ解消マッサージ。スペースも取らないので、お風呂でも◎
簡単だからすぐに覚えて今日から実践しちゃいましょう♪
"ムダ毛"という落とし穴
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足や腕はきちんと処理できていても、見落としがちなのが顔と指です。
鼻の下や眉毛の周り、私はちゃんと処理しているから大丈夫だと思った人？
顔の毛はほっぺやおでこにだって生えています！
産毛だから大丈夫だと思って、処理していない人も多いかもしれませんが、顔の産毛を処理すると3のメリットが得られます。
正しい処理方法でいつでもつるつる肌でいましょう。
顔の産毛処理で得られる3つのメリット
■1.肌が明るく見える
産毛を処理すると、顔のトーンが一段明るくなり、
くすみがぐっと減ります。
これは、産毛には、薄いながらも色素があるから、
どうしても、薄黒いベールになってしまうからです。
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日焼けした上からファンデーションを塗ると、黒ずんで見えてしまいますよね？
産毛も日本人は茶色か黒い人がほとんどなので、その上からファンデーションを塗ると、どうしてもくすんで見えてしまいます。
きちんと処理することで、肌が明るく見えるようになります。
肌のトーンも、印象も、明るい女性になっちゃいましょう♪
■2.化粧ノリが良くなる
顔の産毛処理のメリットと理由：化粧ノリが良くなり、日中メイク崩れしにくくなる…お肌と化粧品の密着度が上がるため。
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バレエを習ったことだある人は、発表会前に顔の毛を処理してくるように先生から言われたことがある人もいると思いますが、産毛が生えているとメイクのりが悪くなります。
きちんと顔の毛を処理して、いつでもメイクノリの良い、120％可愛いあなたでいてください。
■3.ピーリング効果が得られる
ピーリングとは古い角質をはがすことで新しくキレイな肌を表面に出してあげる美容法です。カミソリは産毛と一緒に古い角質もはがしてくれるので、産毛処理をするだけでピーリング効果も得られるのです。
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ニキビ予防効果あり！…皮脂や汗などの汚れが産毛に絡みつき毛穴を詰まらせることがニキビや吹き出物の原因の一つ。
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顔の毛を処理することは、毛を処理するだけでなく、いらない角質も処理してくれます。
また、毛を処理することで、ニキビ対策にもなるというからもう、毛を処理しない理由がありません！
how to
■シェーバーで簡単に産毛とさよなら♪
・額は生え際から中央へ剃ったあとに、反対に生え際に向けて剃ります。
・ほっぺは、顔の中央（鼻の横）から外側に向けてそれます。
・鼻の下は上から下（唇の方）へ剃ります。
・もみあげは長さを決めてから、下に向かって剃ります。
■item
落とし穴回避！
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3つの「む」を見なおして、落とし穴にはまらなければ、運命の相手と出会った時の第一印象も変わるはず！
毎日自分を見つめなおしましょう。
