美肌に導いた“食生活”
クロスフィットなどのトレーニングでボディメイクに励んでいる中村だが、それはストイックなものではないといい「それ以上に、食生活をきちんとして運動をする。そういう基本的なことこそ、キレイにつながる」と美への考え方を紹介した。
それに気付いたのは「鏡を直視できないほど」と肌荒れに悩んでいたことがきっかけ。皮膚科医から食生活の改善を勧められ「胃腸に負担をかけるものをなるべく摂らないようにしたり、自炊を心がける生活にシフト」したことが、現在のツヤのある美肌をつながっているようだ。
そのほか、色気のあるかき上げヘアの作り方や、しなやかで引き締まった美脚の秘訣についても語られている。
メイクで春先取り 注目アイテムとは
今号ではそのほか、春の新作コスメや今季のトレンドメイクを紹介。ピンク、イエロー、グリーンなどカラフルメイクがキーワードとなっており、パーツごとの春カラーの取り入れ方などを解説している。(エディタ(Editor):dutyadmin)

