" 食べて痩せる "を叶えます。世界が注目「へそ美容ダイエット」で痩せ体質に！
へそを温めるだけの美容法「へそ美容」って知ってますか？アメリカ、台湾、シンガポールなど、世界中で話題になっています。身体の芯から効くので、生理不順・美肌・ダイエットに効果があるんだとか。ダイエットを続けられないズボラ女子さんも必見。世界が注目した「へそ美容」で簡単に効果抜群なダイエットを始めましょう。
食欲は止まらない。でも痩せたい。
出典： weheartit.com
痩せたいけど、食べるのがやめられなくて、
ダイエットって続けるのがむずかしい。
そんな人にこそ読んでほしい
世界が注目しているダイエット法の記事です。
ここでご紹介するダイエット法は、
食事制限は必要ありません。
（もちろん食生活にも気をつけたら、効果は上がります笑）
根本的に" 痩せ体質 "にするという
体の芯から効果的なダイエット法です。
「へそ美容」のいいところ
出典： weheartit.com
へそ美容には、
ダイエット以外にも、たくさんの効果があります。
女性特有のさまざまな悩みを
一気に解決してくれそうですね♡
便秘改善
冷え性、むくみ改善
ダイエット効果
疲労回復
ホルモンバランス正常、生理痛改善
美肌効果
出典： latte.la
（1）世界が注目
一言で言うと、へそを温めるだけ。
「へそ美容」と呼ばれるこの美容法が、
世界中で大人気なんです！
「へそ美容」は日本では、まだそこまで
馴染みがないかもしれませんが、
アメリカ、シンガポール、台湾などでは
かなり人気のある美容法です。
（2）へそにはツボがたくさん
出典： www.ci-z.com
へそには、便秘や冷え性改善に効果がある
いろいろなツボが存在しています。
体の中心だからこそ、大切な場所なのです。
へそに加え、周辺も温めると、全身の血流が良くなり手足の冷えが改善されたり、むくみが緩和される効果もあります。便秘解消や代謝を上げてダイエット効果を高めるツボが多く存在しています。
出典： www.ci-z.com
（3）体温が上がるとダイエット効果も上がる
体温が1℃上がると、基礎代謝量は12%も上がるんだとか…！
へそを温めることで、血流がよくなるので、
冷え性が改善され、むくみが改善したり…
体温が上昇して、基礎代謝が上がったり…
本当にいいことがいっぱい♡
３０～４０代女性の平均基礎代謝１日１，１４０㎉の１２％はパスタ１人前程のカロリー、速足で３０～４０分の運動量になります。
出典： prtimes.jp
「へそ美容」のやりかた
お灸の専門店やサロンなど、
やってもらえる場所ももちろんありますが、
せっかくなら自分の家で気軽に試してみたい。
そこで、簡単にできる3つの方法をご紹介します。
■お灸を使う
最近では気軽に家でできるお灸も、
たくさん売られています。
おへその周りにお灸を置いて、
香りをたのしみながら、極上のリラックスタイムに。
■ホッカイロを使う
使い捨てカイロを使うのも、
安全で簡単な方法です。
肌に直接ではなく、ヒートテックなど肌着の上から、
おへその上にホッカイロを貼って、
ゆっくりあたためるだけ♡
￥1,944
[gelato pique]
お腹回りを暖かくカバーしてくれる、ウエストウォーマー。
カラフルなボーダー柄を浮かべて、存在感のある華やかなルックスにメイク。
■ペットボトルを使う
空をペットボトルをお灸として使うこともできます！
作り方は簡単。
沸かした熱湯を、ペットボトルの2/3くらいまで入れるだけ。
やけどしないように、薄いタオルで包んで、
おへそに当ててください。
80度程度のお湯をペットボトルに入れるだけで、"手作りお灸"が完成します
ガマンしないダイエット、初めます。
出典： weheartit.com
食べたい。運動したくない。痩せたい。
そんなわがままを叶えます。
超簡単「へそ美容ダイエット」で、
痩せやすい体質を手に入れましょう♡
