ネクストスーパーフード"スピルリナ"がこれからホットになるって噂♡

2015年はスーパーフードイヤーといっても過言ではないくらい、チアシードを始めとするスーパーフードが流行しましたよね。次のブレイクは「スピルリナ」。初めて聞いた！って多いくらいまだ知られていないスピルリナですがブレイクする前に次世代スーパーフード・スピルリナをチェックしましょう♪

what is "スピルリナ"？

出典： www.dlt-spl.co.jp

スピルリナとはらせん状をした「緑の藻」。
35億年以上前から地球に存在する熱帯に生息する藻類の生き物なんです！
一見、藻を食すの？とちょっと不気味に思った方もいるかもしれませんが、侮ってはいけません！

出典： weheartit.com

スピルリナは別名、「歩く緑黄色野菜」とも言われています。
緑黄色野菜が持つ、あらゆる栄養素を含んでいます。
緑黄色野菜の不足はシミ・シワ・くすみなどの肌トラブルや肩こり、髪の衰え、メタボリックシンドローム、肥満など女性にとっては致命的なダメージがたくさんあります。

50種類以上もの栄養素がバランスよく含まれているスピルリナは、食糧難を救う力も秘めている“スーパーフード”として世界で注目されています

出典： hadalove.jp

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そして注目すべき2つ目のポイントは「タンパク質」
ダイエット中のヒトが陥りがちなたんぱく質不足にもスピルリナは含んでいます！
また人間の体で作ることができないと言われている必須アミノ酸も入っています！
そしてその含有量は大豆以上とも言われています。

タンパク質とは、臓器や筋肉をはじめ、髪や爪、皮膚など私たちの身体を構成するのに欠かせない3大栄養素のひとつで、身体の約20％はタンパク質でできています。
タンパク質は、血液の正常化や免疫力を高める働きだけでなく、細胞を作る材料や酵素を作る材料、生活習慣病や貧血の予防、肌の弾力を保つ働きなど、多岐にわたっています。

出典： www.skincare-univ.com

どうやって摂るの？

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スピルリナは"藻"をそのまま食べるのではなく加工されたサプリメントや粉などとして取り入れられるのが一般的です。
そこで今回は無理なく続くられる「パウダー」について紹介していきます！

スピルリナ　パウダー

￥1,512

スピルリナだけを取り扱う会社のスピルリナパウダーなので安心できます！
粉末で100g入っているのでたっぷり色んな用途に使えます。
また、ジップが付いているので外出先でも取り入れられますよ♪
味は無味なので入れる料理も選びません！

サイトで購入

■朝ごはんにプラス

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朝ごはんのヨーグルト、シリアルに＋スピルリナパウダー。
とっても体に良さそうなグリーンに変身します♭
シリアルの甘さやヨーグルトでスピルリナの持つ独特の海藻っぽい香りが気にならなくなります！

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こちらはジューススタンドのアサイーボウルのアサイーをスピルリナに変えたメニュー。
バナナやシリアルの甘さで美味しくいただけます。
コールドプレスなどのジューススタンドや健康的なスープ専門店でもスピルリナの取り扱いを始めている店舗もあるので
行きつけのお店の店員さんに一度聞いてみるのもいいかもしれませんね♡

■ドリンクにプラス

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美容のためにスムージーを自家製で作っているひとも多いですよね？
その中にスピルリナをプラスすればビタミンなどの栄養素だけでなく
鉄分やタンパク質など野菜や果物だけでは取りずらい栄養素も取れます♪
隠し味は「はちみつ」でグンっとスムージーが飲みやすくなりますよ

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午後のティーブレイクのコーヒーにもスピルリナ！
疲労回復効果もあるので午後も1杯で頑張れること間違いなしですね

海外セレブはもう取り入れてる！

出典： weheartit.com

日本にココナッツオイルやチアシード、キヌアのブームを起こした健康的美人のミランダ・カーも、もう取り入れています！
ミランダ・カーが美容や健康に取り入れているとなれば、お店からスピルリナが消える日も近い！？かもしれないです

女子の悩みはほとんど解決しちゃう♡

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女子が持っているたくさんのお悩みをスピルリナは解決してくれます。
ダイエット、美肌、老化なんでもスピルリナにお任せしましょう！
特にそのなかでも注目すべきところをフィーチャーします♪

種類以上もの栄養素がバランスよく含まれているスピルリナは、食糧難を救う力も秘めている“スーパーフード”として世界で注目されています。
主な効果だけでもこんなにたくさんあります。
①免疫力を高める
②抗炎症・アレルギー症状の緩和
③貧血予防
④生活習慣病予防
⑤アンチエイジング・美肌効果
⑥便秘解消
⑦肥満予防
⑧薄毛予防

出典： hadalove.jp