季節に素直に生きましょう＊本当の美肌に導く1年間のスキンケアレシピ
季節によってスキンケア変えれてますか？実は春夏秋冬で違うスキンケアの方法。本当の美肌になるには季節に逆らわず素直になること。今回は、季節に合わせたスキンケアの方法をご紹介します。
スキンケアにも衣替えが必要なの。
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1年のうちで夏や冬、
肌の調子が悪くなる季節ってありませんか？
それ、もしかすると
スキンケアの衣替えができてないのが原因かも。
基本的な肌質は変わりませんが、季節によって微妙に肌質が変わっているのを知らずに 年中同じようなスキンケアをしている人が多い。ファンデーションでも春・夏用、秋・冬用 とあるように、スキンケアも季節によって変える必要があるのです。
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春：低刺激重視！洗顔イノチ
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春は出逢いや別れの季節。
それに伴い自律神経が乱れる時期でもあります。
つまり、春先は肌もデリケートなとき。
スキンケアは刺激を与えず
美肌の基本となる洗顔を丁寧にするところに
チカラを入れます。
「三寒四温」という言葉で表わされるように、春先は寒暖の差が激しいもの。加えて環境の変化も多いため、春先は最も自律神経が乱れやすい時期と言われています。お肌のターンオーバーは自律神経に支配されているので、肌再生もまくいかず、バリア機能も低下して不安定な肌状態に。
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■基本の洗顔
洗顔はどの季節も基本ですが
春はとくにホコリや花粉が舞う季節。
まず洗顔前に手を清潔にします。
そして普段よりしっかりすすぐことを意識して。
まずぬるま湯で顔を濡らす
手を洗って雑菌を落とし、その後、顔をぬるま湯で素洗いします。
乾燥したり、いつだって悩みと隣り合わせな私の素肌。もしかするとそれは洗顔の仕方が間違っているからかも。正しい洗顔を行う事こそが美肌を手に入れる近道なのです。もっと愛せる、自分史上最高の素肌を手に入れるために、今までの方法を見直して正しい洗顔方法を習得しましょう。
詳しい手順はこちらをcheck！
夏：皮脂対策を徹底！
夏はべたつきが気になる季節。
注意したいのは過剰な皮脂分泌。
ニキビができやすかったりと
女性にとってはちょっぴり辛い季節。
■収れん化粧水が味方
夏のスキンケアにおすすめなのは
開いた毛穴を引き締めて
皮脂や汗の過剰分泌を抑えてくれる効果のある
「収れん化粧水」。
肌トラブルの多い夏には強い味方です。
普通の化粧水は、肌を保湿しキメを整える役割ですが、収れん化粧水は毛穴・肌の引き締めを主な役割とした化粧水です。
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資生堂のカーマインローションって知っていますか？1つ400円以下で手に入るプチプラ化粧水。知ってる人は知っている優秀化粧水なんです♡密かに人気の魅力は安い以外にもたくさん。この夏絶対欲しくなる資生堂のカーマインローションの魅力をご紹介します。
■収れん化粧水の使い方
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収れん化粧水の効果的な使い方は
普段のスキンケアの一番最後に
肌を引き締める役割として使います。
洗顔後に化粧水、乳液などのあと
収れん化粧水で
その美容成分を肌の内側に閉じ込めます。
収れん化粧水の順番としては、洗顔後、化粧水（柔軟）、美容液、乳液、クリームなどのいつものスキンケアをした後、最後に使用します。
秋：揺らぎ肌に注意
季節の変わり目に起こる揺らぎ肌。
秋も春と同じように
ここに重きを置きましょう。
揺らぎ肌は肌が敏感になっているので
攻めのスキンケアはNG。
ゆらぎ肌の症状が出やすいのは、やはり一日の気温差が大きくなる季節の変わり目です。
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■蒸しタオルで肌に優しく
秋のスキンケア前には
夏に紫外線などで刺激を受けた肌を
優しくいたわるようにしてあげます。
そこでスキンケアの前に
“蒸しタオル”を取り入れて。
水に濡らしたタオルをナルトや、ロールケーキのようにぐるぐる丸めます。タオルの絞り具合とか、加熱時間を研究して自分の好きな具合を見てみると良いですね。袋から取り出すときに熱いし、出来上がった時はそのまますぐに使えますから、敢えて袋にはいれません。500Wの電子レンジで1分加熱が手頃でしょうか
肌への刺激を減らし、
化粧水の浸透を高める蒸しタオルを
洗顔前や化粧水などを付ける前に行います。
もちろん秋意外でも積極的に摂り入れる方が
美肌に導くには効果的です：）
やり方も簡単でお金もあまりかからないので、毎日、蒸し タオル洗顔をやることがおすすめです。
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蒸しタオルが美容に良いということは皆さんご存知だと思います。でも具体的にどんな良いことがあるのか分かっていますか？毛穴レスを叶えるだけじゃない、知らなきゃ損な蒸しタオル美容法をおすすめしたい理由を7つご紹介！今晩から0円で美肌ケアを始めましょう。
蒸しタオルには他にもいいことたくさん♡
■素手で包み込むように
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そして化粧水や乳液も
コットンではなく手で包み込むように。
シンプルで低刺激なスキンケア法に
秋は重点を置きましょう＊
手で化粧水を付けるメリットは、体温であたたかい手で顔 を包み込むように化粧水をなじませることで、より浸透しやすくなったり、肌の状態を 確かめながらスキンケアできるということでしょう。
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冬：何よりも保湿優先！
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冬は何においてもまず保湿！
乾燥に悩める冬は
スキンケアだけでなく
美肌のために室内の湿度を50～60％に
保つことも意識してみると◎
60%…快適に過ごせます。快適といわれる湿度の上限です。
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■オイル美容を取り入れて
乾燥にはなんといってもオイル！
お風呂上り5分以内、欲を言えば10秒以内を目安に
濡れた肌にオイルを塗ってから
化粧水やボディクリームを塗ります。
美容オイルには、角質層の水分や油分のバランスを整え、その後の化粧水や美容液の馴染みを良くし、潤いを長く保つ効果があります。
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夏ももう終わりに近づいて、そろそろ本格的に乾燥対策しなければ...！秋から始めるべき乾燥対策。そこで乾燥知らずな肌になるために買い足し不要でできる一番効果的な対策を調べて見ました。実は、ボディクリームの効果が最大限に発揮できるのは濡れた肌でした。
オイルはボディクリームの効果を底上げしてくれます♩
今こそ見直そう、スキンケアのカタチ
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本当の美肌に導くには
春夏秋冬に逆らわないコト。
1年間のスキンケア方法、
今こそ見直しましょ。
