「左右対称顔」＝美人の条件。顔の歪みを作ってしまうNG習慣&解決法
左右対称顔は美しい人の絶対条件。しかし、日頃からお手入れをしたりメイクに気を付けても、ちょっとした日常の行動が顔の歪みをつくる原因になっているかもしれません。あなたのその習慣、顔の歪みにつながっていませんか？今日から実践して、憧れの左右対称顔に近づこう！
「左右対称顔」＝美人の条件
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美人の条件のひとつ「左右対称顔」。
顔のひとつひとつのパーツより
全体のバランスが整っていることが
美しさの重要な要素なのです。
美しさの基準は様々ありますが、人間だけでなく生物の美しさや優位性を表す基準はシンメトリー（左右対称）であることです
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【要注意】左右“非”対称顔をつくるNG習慣
これがたくさん当てはまる人は要注意。
ひとつひとつの習慣を見直してみましょう！
■身体の左右どちらかをよく使う
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足を組む、片方に重心をかけて立つなど
普段の生活の中で左右どちらかを
ずっと使うクセがある人は危険です！
身体の歪みは顔の歪みに繋がるので、
肩にかけた鞄は持ち替えたり、
座っているときの姿勢に気を付けたり、
日頃から意識していきましょう。
全身はつながっているため、骨盤のゆがみや姿勢の悪さが顔の歪みにも影響します。立つときや座るときに左右どちらかに重心が偏ったり、いつも鞄を同じ側の手で持つ人、猫背の人は体の重心の偏りがないように正しい姿勢を意識することも大切です。
■車を長時間運転する
これは姿勢の問題だけでなく、
片方だけ紫外線を浴び続けることが
顔の歪みに繋がるという意外な事実。
車で通勤したり、よく出かける人は
とくに気を付けたいですね。
車の運転では、紫外線を片側から浴び続けることで、
肌の老化のスピードが左右で違ってしまうことから、
顔のゆがみを引き起こしてしまいます。
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■口呼吸をする
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無意識に口呼吸している人は
顔の筋肉がゆるんでしまう恐れが…！
歪みだけでなく、顎が下がってきたり
顔を大きくしてしまう原因になるので
鼻で呼吸するクセをつけましょう＊
口を常に開けて呼吸をしていると、顔の筋肉が衰え、顎がさがり顔が長くなったり歪む原因になります。いつも口が開いていると、顎が前に突き出してしゃくれてしまうこともあります。
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■左右の目の視力が大きく違う
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右と左で視力に差があるのを
そのままにして生活していると、
片方の目を酷使してしまうので
肩こりや顔の歪みにつながります。
合わないメガネやコンタクトを
ずっと使っている人も見直して！
■ストレスをためてしまう
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これは意外な原因かもしれません。
ストレスが溜まっていると、
顔に変な力がかかってしまったり、
逆に他の筋肉に力が入らなくなって
骨盤や脊髄がゆがんでしまうそう。
うまく日常のストレスを発散できる
自分らしい方法を見つけたいですね♩
嫌なことやガマンなど心のストレスが積み重なってくると、それが表情にも出てしまいます。そして、 徐々に顔自体のゆがみにつながってしまうのです。
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■適当な眉メイクもNG！
せっかく左右対称に近い顔でも、
眉毛が左右対称に描けないと
顔が歪んで見えてしまいます。
いつも感覚で適当に描いてしまう人は、
いちど左右対称を意識して丁寧に
眉毛メイクをやってみてください！
簡単にできる“顔の歪み矯正”に挑戦！
■噛み癖をなおす
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毎日割り箸をくわえて矯正すると
徐々に顔の歪みが解消できます！
すぐに結果が出るものではないので、
続けて行うことが大切で♡
1.左右どちらの顔が垂れ下がっているか鏡でチェックします。
2.下がっている方の奥歯で割り箸をしっかり噛み、５分キープ。
3.割り箸を割って、左右に１本ずつ奥歯に当たるように咥えます。垂れ下がっていた方の奥歯だけ力を入れて５分キープします。
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■あいうえお体操
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鏡を見ながら、左右対称を意識して
大きな口で「あ・い・う・え・お」！
小顔効果もあります♡
下がっていた口角側を意識して力を込めるようにしましょう！
さらに、大きく口を開けて左右の筋肉を均等に使うように意識しながら、
「あいうえお」の50音を発音することも歪み改善に効果的です。
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■固まった筋肉をほぐす
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両手の親指を顎の下に添え、
指の力でぐっと上に持ち上げます。
こうすると首の筋肉がほぐれます♡
休憩時間などにやると良さそうですね。
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また、歪みが気になる方の顔を
上から下にマッサージすると
凝り固まった筋肉がほぐれます。
歪みが付いてしまった顔は
ほぐしてリセットすることが大事です。
「きれい」は「くろう」の上にあり。
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美しくなるためには積み重ねが大事。
五十音の表を頭に浮かべてください。
「く・ろ・う」を1文字ずつ上にすると
「き・れ・い」になりますよね。
美しい人だって努力は怠りません。
今日から美人習慣、あなたも始めましょ♡
