正しくハンドクリームを塗れていますか？基本のハンドケアで乾燥に負けない美しい手に

肌の乾燥が気になる季節。ハンドクリームをまめに塗っている人が多いと思いますが、その塗り方、正しい塗り方ですか？実はほとんどの人が正しくハンドクリームを塗れていないんだとか。正しい塗り方をすればハンドクリームの効果は数倍に。ハンドクリームの効果的な塗り方を紹介します。

正しくハンドクリームを塗れていますか？

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肌の乾燥が気になる季節になりました。
ハンドクリームでケアしている人がほとんどだと思いますが、「ハンドクリームの正しい塗り方」を知っていますか？

ユースキン製薬と野村有子院長は、2014年2月に手あれに関する共同実験を行いました。ハンドクリームの塗り方を調査したところ、中程度以上の手あれをしている方の約94％がハンドクリームをきちんと塗れていないことが判明しました（※）。
※中程度以上のひび・あかぎれに悩む32名に、ボディペイント用の蛍光塗料を混ぜた保湿剤をいつも通りに使用してもらった結果

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正しいハンドケアを始めましょう。

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適当に塗ってしまいがちなハンドクリーム。
正しい塗り方を意識するだけで今までの数倍の効果が表れる場合も。お手持ちのハンドクリームの効果を最大限に引き出す塗り方で、うっとりするような手を目指しましょう。

■クリームの量

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まず気を付けるべきポイントはクリームの量。
指の第一関節くらいまでの量が理想だそうです。
実際に手に取ってみればわかると思いますが、思ったより多いことにびっくりするでしょう。
逆に言えば、今まで少なすぎたのです。

ハンドクリームの使用量の目安は、人さし指にクリームをのせた場合、指先から第1関節です。また手あれがひどい場合は、指先から第2関節までの量をたっぷりと使用します。

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ハンドクリームの量が少ないとまんべんなく塗ることができません。
手全体にいきわたるよう、たっぷりと使いましょう。

■塗るときは手を温めて

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塗るときは手を温めながら塗っていきます。
手を温めることでハンドクリームを内部まで浸透させるのです。

手が冷たいままでクリームを塗っても大して効果を得られないということです。ハンドクリームが内部まで浸透してくれないのです。

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■塗る順番に気をつけましょう

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それでは実際にハンドクリームを塗っていきます。
まずは手のひら同士をすり合わせてクリームを温めながら伸ばしていきます。
次に乾燥しやすい手の甲を。プレスするように優しく押さえましょう。
次に指と指を交差するように、クリームを指まで伸ばします。
最後は指先。爪の周りまでクリームを浸透させる気持ちでクリームを塗りこみます。