女性にとって大切なのは顔だけではありません。「ボディ」も入念なケアが大切ですよ。
そこで今回は乾燥を防ぐボディケア4つのポイントを紹介します。男性が思わず触りたくなるような「ふわもちボディ」を目指しましょう。
■適度な室温・湿度を保つ
常に冷えている空間の中にいると、お肌の中にある水分が抜け出てしまいます。夏場はエアコンが効いていますが、冬になると暖房が効き始めますよね。
暖房もお肌の水分を蒸発させる要因になるので気をつけなければなりません。冬場の皮膚はおよそ18℃～22℃が適温。室内の温度計を利用して最適な空間を維持しましょう。
また、室温と同じく「湿度」にも要注意です。湿度はおよそ50℃～60℃を維持しましょう。室温・湿度をしっかり管理することで、体に負担をかけないリラックスできる空間になりますよ。
リラックスできる空間こそお肌にとって良い環境になるものです。
■体を洗うときは「手」を利用する
つまり乾燥しやすい環境になってしまうのです。そのため、体を洗うときは「手」を使ってください。手で石けん・ボディソープをしっかり泡立てて体の汚れを落としていきましょう。
手が届かないところは、やさしい素材でできているボディ専用のタオルを使ってください。オススメは低刺激の手ぬぐい。自分の肌質に合った素材を選びましょう。
■ボディクリームやローションで保湿ケアをする
お風呂あがりはどうしても乾燥しやすくなってしまいます。そこで、ボディクリームやローションを利用してしっかり保湿ケアをしていきましょう。
保湿ケアをする際は、皮脂の量を考えた部位別のケアが大切。
手足は皮脂の量が少ないので油分の多いボディクリームが良いですが、逆に皮脂量が多い背中などは油分の少ないローションタイプがおすすめです。
皮脂の量に合わせてボディクリーム・ローションを使いわけていきましょう。
■マッサージをする
乾燥を防ぐボディケアは「マッサージ」も大きなポイントになります。マッサージは全体のリンパ・血液の流れを促す働きを持っているのです。
ボディクリームやローションを塗りながらマッサージをしていきましょう。全身の流れが良くなるとお肌のターンオーバーも活性化します。より乾燥に強いお肌になれるのです。
マッサージをするときは必ずすべりやすいようにローションやボディクリームを塗ってくださいね。そのままマッサージをすると皮膚が傷ついてしまうので気をつけましょう。
これから乾燥しやすい時期に入るからこそ、今からボディケアをしていきたいもの。乾燥を防ぐには日々のケアが大切そうですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
