痩せるには”貼る”だけ。運動・食事制限ナシの絆創膏ダイエットのすゝめ

”貼るだけ”で痩せるダイエットがあった？！

実際にやってる人も多いらしい！
これから寒くなって厚着をするので、絆創膏貼ってわかりずらい！
絆創膏貼るだけなら、簡単だしやってみてもいいかも…♡

なんで貼るだけで痩せるのか…？

生命活動の一部を、東洋医学では「気」と表現します。
その気が体内で乱れたり、体内で停滞することがむくみや肥満その他様々な病気の原因とされます。

そこで、老廃物や水分の代謝を良くしたり、肥満を解消したりするために、まずは「気」の流れを良くする試みの一つが絆創膏（ばんそうこう）ダイエットです。

出典： www.dietguide.jp

《絆創膏ダイエット》のやり方

【絆創膏ダイエットのルール】
・2～3日に1回程度を目安に貼り替える
・引っ張るように絆創膏を貼る
・画像の矢印の様にタテに貼る

それだけ！とっても簡単なんです。
痩せた場所別に合わせて絆創膏を貼ってみて。

絆創膏を貼るときに意識してもらいたいのが、ツボを起点にして、少し引っ張るような感覚で貼ることです。傷に絆創膏を貼るときのようにふわっと、ぺたっと、優しく貼るだけでは効果が薄れてしまう可能性があります。

出典： diet.howto.ac

■ぺたんこお腹をGet！「中極」にペタッ

おへそから指４本分ほど下にある中極(ちゅうきょく)とよばれるツボに、小さめの絆創膏を縦に貼ります。まず中極の場所に片側を貼ったら、そこから真下にむかってもう片側を縦一文字に貼るだけ。

出典： vitaminef.jp

■脚ヤセなら「血海」と「三陰交」にペタッ！

三陰交(さんいんこう)とよばれる足の内側にあるくるぶしから指４本分上の場所に絆創膏を貼ります。
三陰交の場所に絆創膏の片側を貼ったら、今度は上に向かって縦一文字に貼っていきます。

次に、血海(けっかい)とよばれる膝の内側で足を伸ばしたときに窪みになる部分の少し上に絆創膏を貼ります。
こちらも、血海の場所に貼ったら、上に向かって縦一文字に貼ります

出典： vitaminef.jp

▷せっかくなら絆創膏もこだわって

▽マスキングテープで可愛い絆創膏に。

こんな感じに好きなマスキングテープを貼って可愛くする人も♡
見えやすいなら可愛くして貼りたい！

■食欲を抑えたいなら「耳つぼ」にペタッ！

神門　・・・精神安定。ダイエットストレスを緩和。
胃　　・・・消化力アップ
飢点　・・・食欲を抑える（重要なツボ）
肺　　・・・食欲を抑える（重要なツボ）
内分泌・・・ダイエットによるホルモンバランスの乱れを防ぐ

出典： moteco-web.jp

耳つぼダイエットの場合刺激が大切なので、絆創膏＋ビーズで。

粘着力のある部分を小さく切って、真ん中に小さなビーズを貼ります。
それを好きな耳つぼに貼るだけ！

絆創膏ならバレにくい◎

耳にある食欲をコントロールするツボ、「飢点(きてん)」や「肺(はい)」、「神門(しんもん)」などを、小腹がすいた時に刺激して、食べ過ぎを防ぐというもの。
米粒を細かくきったものやビーズを、絆創膏で耳に貼り付けておくと、簡単に時間刺激できるんです。

出典： moteco-web.jp

絆創膏じゃもの足りないなら。《テープダイエット》もおすすめ

■食欲が止まらないなら「右足首」にグルっ！

実は食べすぎてしまうと足首の動きが硬くなって太くなり、骨盤が開いてしまいます
特に右足首が胃の収縮に関係があって、収縮力が落ちると右足首が太くなって、動きが硬くなります。

また食べすぎが続いた時や食欲が普段よりも旺盛な時は、右足首を強制的に絞めてみてもいいと思います。

出典： relaxage.jugem.jp

やり方は簡単。

4㎝くらいの医療用テープをぐるっと一周巻くだけ。
ポイントは、くるぶしを寄せるようにキツめに巻くこと。

内と外のくるぶしの出ている部分を引き寄せる感じで、医療用のテープを足首に1周巻きつけます。
※テープの幅は3.5センチ～4センチのものがベストです。

出典： kotubandiet2001106.web.fc2.com

■部分ヤセに効果的？！「指」にグルっ

実際に指に巻くのは、６mm幅のテープです。１２mm幅のテープの先端を少しはがし、タテに２等分するようにはさみで切りこみを入れ、手で裂きます。
テープの長さは、はがれにくくするために、指１周半分の長さにします。

テープの巻き始める起点は、指の側面の中央（手の甲と手の平の皮膚の境目）とします。
起点から、指の甲側を強く巻き、手の側はゆるく巻きます。

出典： yaplog.jp

▷テープをGetしたい

私のダイエットは"貼って"終わり。