我慢するダイエットはもう終わり。"ガスパチョ"でおいしく痩せるの
ダイエットをしたいけれど、食事制限はつらいっていう女の子は多数。そんな女の子におすすめするのが、"ガスパチョ"ダイエット＊スペイン発祥の料理はお洒落でおいしいのに低カロリー＊痩せたい女の子の強い味方！これからは我慢しないダイエットを：）
食事制限がきつい。
出典： weheartit.com
ダイエットをするときにつきまとうのが、食事制限。
食べることが大好きな女の子にとってこれほどまでにつらいことはありません（泣）
でも、もう我慢しなくて大丈夫です◎おいしく痩せましょう♩
おいしいダイエットフード"ガスパチョ"
"ガスパチョ"というお料理を知っていますか？スペイン発祥の冷たいスープのことです◎
飲むサラダといわれるくらい栄養満点なんです◎
ダイエットフードというと、あまりおいしくないイメージがある方もいるかもしれませんが、ガスパチョはおいしいんです◎そして、見た目がお洒落なのも◎ダイエットをしているという意識ではなく、美意識の高い生活をしているという意識でダイエット生活が送れちゃいます♩
カロリーも低く、そして、とっても手軽で美味しいです
作り方もとっても簡単◎
必要なものは
◎トマト
◎パン
◎オイル
◎ビネガー
◎野菜（パプリカ・オニオンなど）
楽天レシピ：「パプリカ多め☆ガスパチョ☆ 」より
最も王道の作り方＊フードプロセッサーにかけるだけなのでとっても簡単◎
楽天レシピ：「かんたん！ガスパチョ 」より
ミキサーにかけるのではなく、野菜を切って作るタイプの作り方です◎お野菜の歯ごたえがあるのでより満腹感が得られます♩
楽天レシピ：「野菜ジュースで♪モリモリ食べる簡単ガスパチョ 」よ
トマトジュースを使用するタイプのレシピです＊にんにく不使用なので、朝から食べられます＊
■作るのがめんどうな方は…
■アレンジいろいろ♩
ガスパチョをドレッシング代わりにサラダにしても◎
楽天レシピ：「鶏胸肉のガスパチョ炒め 」より
鶏肉のソテーのソースとして使用するのも◎
楽天レシピ：「ホタテ貝柱のガスパチョそうめん 」より
おそうめんやパスタと和えても◎
ガスパチョはなんとデザートにも！低カロリーでおやつを食べたいときにぴったり♩
おいしくなくっちゃやめたくなるから、ガスパチョでお腹いっぱい素敵なダイエットライフを♩
