黒目は自力で「大きく」なります！5つの簡単パッチリおめめマッサージ♡
吸い込まれそうな大きな黒目、憧れますよね。でも実際には、黒目の大きさに個人差はないそうです。黒目が大きく見える人と小さく見える人の差は「まぶたの筋肉」。そこで、簡単にできる5つのマッサージをご紹介♪このマッサージを続ければ黒目が「大きく」なりますよ♡
私も大きな黒目が欲しかった…
出典： weheartit.com
あの子の黒目は大きくていいなあ。
うらやましいなあ。
この違い、何だと思いますか？
黒目そのものの大きさは同じ！！
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なんと、衝撃的なことに
黒目そのもののの大きさは
みんなほぼ同じなのです…！！
つまり黒目が「大きい人」には
大きく見える別の理由があるのですね。
実際に番組で、5～80歳の男女50名の黒目の大きさを測定したところ、全員が11～12ｍｍの間にあてはまり、黒目の直径は「ほぼ変わらない」ということが判明した。
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まぶたの黒目が7割程見えていると普通の大きさ、9割程見えている人は黒目が大きく見えるとされています。
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大きく見える人との差は〝まぶたの筋肉〟
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決定的な差は「まぶたの筋肉」です。
まぶたを開く筋肉が弱かったり
まぶたが垂れ下がっていると
黒目が小さく見えてしまうみたい。
眼球を支える“眼輪筋”という筋肉を鍛えてまぶたを大きく開けるようになれば、黒目を大きく見せる事が出来ます。
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ということは…
黒目の大きさは変えられないけど、
まぶたの筋肉を鍛えれば、
黒目が大きく見えるような
ぱっちりおめめが手に入る！！
そこで毎日簡単に続けられる
5つのマッサージをご紹介します♪
▷マッサージで「大きな黒目」をGET♡
■その1：引き上げてまばたき♡
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手順1：指で上まぶたの中心を上に引き上げて、眉毛の下で止めてキープします。
手順2：この状態でゆっくり目を閉じます。
手順3：10秒程キープします。これを5～10回繰り返します。
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■その2：上目づかいでパッチリ♡
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上目づかいで目を大きく開くと
まぶたの筋肉が鍛えられます。
上目づかいで2～3秒キープしたら
ゆっくりと閉じ、数回繰り返ししょう。
■その3：目をグルグル回す♡
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目を上下・左右にキョロキョロ動かし、
最後にグルグル回しましょう。
それぞれ5秒程度で大丈夫です。
長時間パソコンやスマホを見続けて
目が疲れている人にもオススメ。
休憩時間にリフレッシュも兼ねて実践♡
目の周りの筋肉（毛様体筋）が疲れて、一時的にピント調整力が落ちることがパソコン老眼の原因。この筋肉の疲れを取るエクササイズを行うと、調整力が回復します。
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■その4：目元を押してスッキリ♡
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手順1：手の人差し指・中指・薬指を、目の下にある骨に沿ってあてます。
この赤い丸のあたりにある骨です。
手順2：あてた3本指を下に向かって力を入れるように、ゆっくり5秒程押します。
指をあてた骨に力が伝わるように押してください。
手順3：3回を1セットとして、1日3セットを目安に行います。
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■その5：ウインクで涙袋も♡
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片方ずつウインクを繰り返すことで
眼輪筋が鍛えられます。
さらに涙袋をつくる効果もアリ♡
ウインクをすることで、筋肉を動かすことになるため、
長期的に続けていれば、筋肉がつき
下まぶたがぷっくりとしてきます。
注意する点は、下まぶたをできるだけ動かし
力強くウインクを行うこと。
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結論：黒目は「大きく」なります♡
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まぶたの筋肉を鍛えれば
「大きな黒目」を演出できる♡
今日からはじめましょ♪
