「生理に合わせてキレイを磨こう！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美

「どうしたって平日は無理！土日に美を磨きたい」。

そんな悩める大人女子の皆様にもお応えしたい夜更かし美容。

今週のテーマ「生理周期と美肌」について一度に攻略しましょう。

◆「生理は美肌の敵？味方？」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編1～
http://mdpr.jp/beauty/detail/1534868

「生理は美肌の敵？味方？」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編1～　（Photo by wavebreakmedia）

生理周期を活かせばもっと効率的に美肌を作れます。自分の肌が今どんな状態なのかチェックしてみましょう。

◆「月経期の過ごし方で美肌が決まる！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編2～
http://mdpr.jp/beauty/detail/1535015

「月経期の過ごし方で美肌が決まる！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編2～　（Photo by Markin）

乾燥しがちな生理中のお肌。月経期にトラブルを防いで入念な乾燥対策をするにはどうしたら良いのでしょうか。

◆「お肌のストレスもダメージもリセット！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編3～
http://mdpr.jp/beauty/detail/1535324

「お肌のストレスもダメージもリセット！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編3～(Photo by evgenyatamanenko)

生理後の卵胞期は女の子が一番輝く時期です。ここで1ヶ月のお肌のダメージをリセットし、スペシャルケアもしておきましょう。

◆「美肌の調整は排卵前がベスト」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編4～
http://mdpr.jp/beauty/detail/1535614

「美肌の調整は排卵前がベスト」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編4～（Photo by Syda Productions）

お肌の調整期、とも言える黄体期前期。徐々に肌の状態が不安定になりがちですが、水分量に注意することで美肌はキープできますよ。

◆「生理前はキレイを作る準備期間！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編5～
http://mdpr.jp/beauty/detail/1535782

「生理前はキレイを作る準備期間！」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～生理周期と美肌編5～（Photo by gpointstudio／Fotolia）

生理前の黄体期後期は1ヶ月のうちで最も肌が荒れる時期です。この時期に肌の調子を整えて次の1ヶ月の美肌を作りましょう。

いかがでしたか。

生理周期にあったスキンケアを行うことで、トラブル知らずの美肌に近づけそうですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)