シュッとしたフェイスラインに憧れる。あきらめないで！"エラ張り"は自力で治せます♡
誰もが憧れる、シュッとしてすっきりとしたフェイスライン。だけどエラが張っているから無理...なんて思っている人もいるのではないでしょうか。そんなエラ張りさんでも整形ナシで憧れのフェイスラインが手に入るかも♡自力で治せる方法をご紹介します。
ほとんどの人は筋肉の問題
私のエラは骨から？筋肉から？
など気にしたことはありますか。
実は殆どの人は筋肉の問題なのです。
「実はエラ張の８～９割以上が生まれつきの
骨格の問題ではないんですよ。」
エラの張りは、実は9割方、筋肉による変化なんですよ。
エラが張ってしまう原因
出典： acestrategy.jp
あなたにももしかしたら
当てはまることがあるかも。
チェックしてみてください！
■食べ物を片方だけで噛んでいる
出典： weheartit.com
ついつい片方の歯だけで
噛んで食事をしてしまう人は注意。
顔のバランスも悪くなり、
歪んでいってしまいます。
■歯ぎしり、歯を噛み締めるクセがある
寝ている間や、
ストレスを感じると
歯をギリギリしてしまう人も
多くいると思います。
それもエラの発達の原因に...
■ガムをよく食べる、たくさん噛んで食べる
出典： weheartit.com
ガムやたくさん噛んで食べることは
健康にはいいことですが、
実は美容にはそんなに良くないこと。
「噛む」ということはエラを
たくさん使うこということなので
発達してしまうのです。
エラ張りを改善♡小顔マッサージ
出典： weheartit.com
噛むことはご飯を食べるときに
絶対にしなくてはならないこと。
そして歯ぎしりも寝ている間に
無意識にしてしまったり、
クセはなかなか治らない...。
それならマッサージで
ケアしてあげればいいのです！
■1 顎関節をマッサージ
まず歯を食いしばってエラのあたりのぼこっと出る筋肉の位置を確認。
耳の下あたりから先ほど確認したところまでの全体を左右同時に中指と薬指を使ってクルクル回しながらやさしくマッサージ。
顎関節とはだいたいこの辺り。
これを強めに
20回繰り返します！
■2 大きな声で「あいうえお」
出典： weheartit.com
声を出します！！
顎関節に指を置きながら、大きく口を開け、アエイウエオアオという発音を大きく3回行います。
■3 耳の後ろまでさすりあげる
手のひらを置いて
さすり上げます。
さらに顎関節には手のひらを置き、密着させて耳の後ろまで10回さすり上げていきます。
■動画でわかりやすく
より詳しく！
2分もしない短い動画で
わかりやすいのでチェック♡
■毎日続けることが大切
出典： weheartit.com
ポイントは
毎日続けること！
その努力でだんだんと
小顔に、すっきりとしてきます♡
オススメアイテム
目標は韓国のオルチャン♡
出典： chuu-hanuri.com
ほとんどのオルチャンは
シュッとした綺麗なフェイスライン♡
オルチャンたちを目標に
頑張りましょ！
たくさんのオルチャンを
見るとやる気が出ると思います。
出典： mouda.asia
横からのアングルのセルカも
こんなに可愛く撮れる♡
出典： chuu-hanuri.com
顔周りの髪の毛が
なくたってこんなに小顔に♡
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小さなフェイスで
もっと可愛く...♡
