お茶としてはもちろん、アロマや料理にも使えて、美容効果たっぷりのハーブ。
今回は中でも女性に嬉しい、キレイがつまったハーブを5つご紹介します。
■ローズマリー
ローズマリーの香りは本当に香ばしくて、オーブン料理とは相性抜群ですよね。
このローズマリーには冷えを改善するという効果があります。その為、血行や血流が促進されるので、顔に良い赤みが増すので、明るい印象になりますよ。
それだけではなく、血行促進により脂肪が燃焼しやすくなりますし、お肌の状態も良くなります。
■カモミール
カモミールはよくお腹が痛い時にお茶にして飲むと、お腹の状態が良くなると言いますよね。
実は、このカモミールには消化を促進してくれる効果があります。
便秘解消にもつながり、さらに腸の調子を整えてくれるので、それによって起こる肌荒れなどが防げるという効果も。
また、リラックス効果のある香りですから、ストレスも軽くなりますよ。
■バジル
バジルが好きな女性は多いのではないでしょうか。独特な香りが食欲を増しますよね。
このバジルにはビタミンEとベータカロチンがたっぷりと含まれているので、摂取することで抗酸化作用が働きます。
肌の老化を防ぐというアンチエイジング効果があるのですね。しみやしわを防いでくれるでしょう。
■レモングラス
香りがとてもさわやかなレモングラスは、お肌でお悩みの方にぴったりなハーブ。
というのも、レモングラスは、肌のトラブルに効果があるとされていて、毛穴を引きしめてくれる上に皮膚にハリを与えてくれるのです。
またストレスによって引き起こされるニキビや吹き出物を解消してくれるという働きもありますよ。
■ローズヒップ
ローズヒップティーとしても注目されるローズヒップ。実はレモンよりも多くのビタミンCが含まれていますから、美肌を保つために最適なのです。
また食物繊維も含まれているので、便秘が解消され、肌荒れを防ぎますよ。
それだけではなく、これを使ったオイルなどは保湿効果にも優れていますし、その香りによって精神的に安定が取れ、ストレスによる病気や肌荒れを予防してくれるんだとか。
「今まで色々な化粧品を試してきたけど、どうしても肌や体に合わなかった…」。
そんな方にもおすすめのハーブ。自然のチカラを借りましょう。
香りも良く、様々な効果が得られるので、楽しみながら美しくなれそうですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
