「今のバスト、もう少しだけ大きくなったらな…」。

実は、ちょっと生活を変えるだけで、バストを進化させることができるのです。

そこで今回は、とっておきの美習慣をご紹介します。

■おかずには「刻んだキャベツ」を添える

キャベツには、「ボロン」という成分が含まれています。「ボロン」には、女性ホルモンを活性化させると言われています。ご飯のおかずには、刻んだキャベツを添えてみてはいかがでしょうか？

■パソコンは「目線と同じぐらい」

猫背は、胸が小さく見える原因。特に、ネット社会の今は、猫背の女性が多いと思います。そこで提案。パソコンは「目線と同じぐらい」に設置しましょう。目線より下になると、猫背になってしまいますよ。

■毎食、「大豆製品」を摂る

胸を大きくするには、女性ホルモンを活性化させることが大切。そこでオススメなのが、大豆製品。大豆製品に含まれる「大豆イソフラボン」は、女性ホルモン「エストロゲン」と構造が似ています。

体内に入ると、女性ホルモンを活性化させるのです。納豆や豆腐、味噌に至るまで、大豆製品の商品は沢山ありますので、是非、毎食食べてくださいね。

■お茶をするときは「ココア」を飲む

女友達とお茶をするとき、みなさんは何を飲みますか？オススメなのが、ココアです。「テオブロミン」という化学物質の働きにより、女性ホルモンが活性化されるので、バストアップに繋がりますよ。

■おやつに「かぼちゃプリン」を食べる

「亜鉛」は、女性ホルモンを正常に保つ成分。卵に多く含まれています。ここで提案。おやつに、かぼちゃプリンを食べてください。

かぼちゃは「ビタミンE」が豊富で、「亜鉛」を体内に吸収しやすいようにしてくれます。食べた後、満足感があるので他のお菓子を食べずに済みますよ。

いかがでしたか？

これらの方法で、バストアップを目指してみてはいかがでしょうか？(エディタ(Editor)：dutyadmin)