直帰ですけども？美肌の素は家にある◯◯！手作り入浴剤でモチベ上がり続きの5days
明日も頑張ろう！と思えるのが、肌の調子が良いから。薬局へ行かなくても直帰しても私の美肌を作ってくれるのは食べても平気な入浴剤。家にある食べ物ですこぶる調子の良い肌をつくる入浴剤。コスパ良し、効果良し◎な入浴剤で平日5日間をもっと充実して過ごせますように。
疲労困憊の帰りの電車。
出典： melty.co.vu
朝は、早く起きて電車に揺られ職場や学校へ。
帰りも満員電車に揺られガタンゴトン。
平日5日間は毎日、毎日同じコトの繰り返しでただただ疲れますよね？
その日の疲れはその日のうちに取り除くためにお風呂には家にあるモノを入浴剤に変化させてしまいましょう◎
帰り道に薬局へ寄って入浴剤を買う必要はなし、嬉しい効果をもたらしてくれる家にあるものでつくる入浴剤をご紹介します。
（ Mon. ）塩風呂
さあ、さあはじまりました。今週も頑張っていきましょう！
ってコトで清め塩。塩風呂で美肌に、うるつやボディに。
出典： weheartit.com
塩風呂には、〝肌の代謝あげる効果 / 発汗作用 / 保温効果 / 殺菌効果 / 血行促進効果 / デトックス効果〟が期待できます。
通常の何も入れないお風呂よりもぐっと体を温めてくれるので冷え性の人にもオススメです。体を温めてくれるのでお肌もしっとりします♡
余分な皮脂を浮かして分離してくれますので、手が届きにくい背中ニキビなど、身体中のニキビをケアすることができるんですよ。「塩浴」をしますと、体の中の老廃物を排出し、むくみを軽くするメリットがあります。
出典： www.excite.co.jp
塩風呂で邪気を祓う♨️
毎週始め御恒例のお清め。私は500g入れてしっかり浄化する！塩化ナトリウムみたいな合成塩じゃない天然の粗塩がgood〜〜
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美肌とダイエットの両方ができる嬉しい塩風呂を。
塩の量は、はじめは30〜50gほどが良いでしょう。慣れてきたら量を増やしても良さそうです。
■recommend
（ Tue. ）牛乳風呂
心までゆったりできるミルクバスに浸かりましょう♡
火曜日は、思わず触れたくなっちゃうようなボディ作りを。
疲れからくるイライラも牛乳風呂が癒してくれます。
1.ストレスやイライラを鎮めるリラックス効果
2.カリウムが豊富でむくみ解消にも
3.角質ケア
4. ビタミン、脂質がお肌をしっかり保湿
出典： 5min-massage.com
牛乳1リットルをお風呂に入れてかき混ぜます。
頭・体・顔、全て洗った状態で牛乳風呂に20〜30分ほど浸かりましょう◎
牛乳風呂をした場合その日のうちにお風呂を掃除しないと臭くなってしまうので注意！
■長時間入浴のおともは…
￥463
「もし、◯◯なら」「あの時、◯◯だったら」なんてタラレバ言ってしまう女子たちへ。自分にグサグサくる漫画です。とにかく笑えるのでバスタイムを楽しくしてくれます。
（ Wed. ）ワイン風呂
出典： ffffound.com
さあ、やっと折り返し地点。
残りの2日間頑張るぞ！と、いう気持ちでリッチにワイン風呂に。
気になる効果はこちら。
白ワインよりも赤ワインの方が効果があります。
皮膚のたるみを引き締めてくれてすべすべの肌になれちゃいます。
効 果：血行促進、美肌
作り方：ボトル半分もしくは１本をドボドボと湯船に入れ、かき混ぜます。
出典： blog.livedoor.jp
いつか休みがとれたら箱根にあるユネッサンに行って、ワイン風呂に入りたいな…♡なんて思ったり。
〒250-0407 神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平129
営業時間
ユネッサン(水着ゾーン) 9：00～18：00
森の湯(裸ゾーン) 11：00～18：00
料金
パスポート (ユネッサン＆森の湯)
大人 4,100 円
こども 2,100 円
（ Thu. ）きゅうり風呂
え？！お風呂にきゅうり！？
って思うかもしれませんがきゅうりは肌に良いのです。
きゅうりパックだってよくドラマや映画などで女優さんがやっているじゃない？
きゅうり風呂には嬉しい効果がいっぱいあります。
中でも嬉しいのは〝美肌〟！
夏に受けた紫外線による傷んだ肌を健やかにしてくれます。
効能効果 ・あせも予防、改善
・にきび予防、改善
・吹き出物予防、改善
・美白効果
・美肌効果(スキンケア)
出典： bath-time.biz
■how to きゅうり風呂？
その1 ）きゅうりを輪切りにする。
その2 ）布袋にきゅうりの輪切りを入れて湯船に浮かべる。
（ Fri. ）芋焼酎風呂
出典： weheartit.com
溜まりに溜まった1週間の疲れを取り除きましょう！
芋焼酎風呂には、邪気を払ってくれ美肌にしてくれる嬉しい効果があるのです。
「邪気を祓う」とは、これまた神田橋先生らしくオカルトっぽく響きますが、察するに、血管を拡張して、副交感神経を優位にしてくれ、毛穴が開いて老廃物が出て、汗もかく——ということは、次のような効用が考えられます。
（１）毛穴がきれいになるので、お肌がすべすべします。
（２）毛穴が開いて老廃物が出て、汗が出るということは、ストレス物質も排出されるでしょう。
出典： ameblo.jp
金曜日のお風呂は特別に。
お風呂に芋焼酎を入れて。お風呂上がりはゆったり良い香りのするボディクリームを塗ってぐっすり眠りましょう？
■recommend
「明日も頑張ろう！」はお風呂から。
明日も頑張ろう！って思えるのは素敵なバスタイムを過ごせているからです。
