美人顔の条件「黄金比」が欲しいなら、今すぐ〇〇をやめましょう！
美人さんの顔の条件は「黄金比」。聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、あなたの「頬杖」をつく癖が黄金比のある左右対称な顔から遠ざけてしまっているかも。机に向かっていると無意識のうちにやってしまっている人も多いかと思います。顔のゆがみの原因となる頬杖、今すぐやめましょう！
美人の条件＝黄金比
出典： weheartit.com
あの人美人だな～と思う人の顔には共通点があります。
なんだか分かりますか？
それは「黄金比」と呼ばれるもの。
言い換えれば、左右対称であるということ。
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顔のパーツひとつひとつが
左右対称であればあるほど
美しい顔である、ということです。
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黄金比率の算出方法をご紹介します♭
①唇の横幅を計る
②小鼻の横幅を計る
③口の長さ÷鼻の長さ
→この③の値が1.618（黄金比）に近いほど美しいと言われています。
「頬杖」が”キレイ”からあなたを遠ざける
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何気なく、こうして頬杖をついている人はいませんか？
机に向かっている時など無意識でやってしまっている！という人は要注意。
あんまりそんなこと考えたことない、やってないと思う...と言う人もちょっと意識してみて。
頬杖がクセになっている人って多いんです。
さらに、毎回同じ側で頬杖をついているという人は要注意です。
いつもいつも同じ方のひじに顎を乗せているという人は必ず顔が歪んできます。
自分はどうかな？と絶対にチェックしてみて下さい。
もともと顔を支えている骨や骨格はとても柔らかく、変形しやすいのです。なので大きな力ではなく頬杖のような弱い力でも、継続して同じ部分に力をかけてしまうことでたやすく歪んでしまうのです。
■姿勢、顔のゆがみ
先ほど、頬杖をつくと顔が歪んでしまうという話をしましたが
実は歪んでしまうのは顔だけではありません。
なんと、背骨までぐにゃんと曲がってしまっているんです。
頬杖をつくと、このように身体が傾いてしまうので背骨まで歪みます。
この状態が続くと身体に悪影響なのは一目瞭然ですよね＞＜
■シワ、たるみ
また、顔がゆがんでしまうだけでなく
しわやたるみの原因になる可能性も＞＜！
やはりこうして頬杖をつくと顔のお肉がくしゃっとつぶれるので...
そのままずっとキープしてたら跡つきますよね、シワになるのも当然です...。
頬杖は肌に大きく負担をかけるため、頬や鼻の横、目元などにシワが出来てしまいます。毎日のちょっとの積み重ねが負担になるため、すぐに頬付をつくのをやめましょう。
■印象が悪い
授業中、友達とのカフェの時間、食事の時間...
とにかく頬杖をついているとあまり良い印象を
周りに与えないというのも事実です。
頬杖ってイイことないですね...＞＜
頬杖にも注意が必要です。頬杖をしながら人の話を聞く様子は、なんともなげやり。興味がないと思われても仕方がありません。だらしない相手として、敬遠されがちです。
出典： woman.mynavi.jp
姿勢をよくしましょう
いつも頬杖をついてしまう！という人は、姿勢が悪くなっているはずです。
猫背になるし、おもーい頭を乗せられるし
ということで頬杖はとっても楽ちんな体制ではありますが
お行儀もよくないので、今すぐ直したいクセです。
■腹筋、背筋に力を入れて
自分をうまく支えられていなかったり、筋肉がちょっぴりさぼり気味なので姿勢が悪くなってしまいます。
意識的に腹筋に力をいれましょう。
また、腰骨がたつようにという意識をしながら座ると、座り姿勢も美しくなるはずです◎
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よくテレビで見かけたことのある方もいらっしゃるかもしれません。
この四つん這いになった状態で左右違う手足を水平に上げるエクササイズ、腹筋・背筋ともに鍛えることが出来ます◎
息を吐きながら右手と左足をゆっくり上げていきます。背筋と腹筋に力が入っていることを確認しましょう。身体が一直線になったらそこで2秒キープします。息を吸いながら手足を元に戻し、逆側、左手と右足を上げていきます。下ろす時もゆっくりを意識してください。
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■肩甲骨をぐるぐる
肩甲骨周辺の筋肉が縮こまっていると
肩が内側に入ってしまってますます背中が丸まって
頬杖をつきやすくなってしまいます。
肩甲骨周りの筋肉を動かしてみましょう！
出典： slism.jp
出典： slism.jp
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頬杖をやめて、一歩美人へ。
何気なくやっていたいつもの癖、でも一つも良いことが無いということが分かった今、
この機会に頬杖の癖をやめましょう！
そして一歩美人に近付いて♡
