スキンケアの基礎の基礎とも言われる「洗顔」。洗顔石鹸や洗顔フォームはしっかりとたっぷり泡を立てて洗顔する…というのが今までの「常識」でしたよね。
ところが最近ではこの「泡の多すぎる洗顔」が肌にダメージを与えている、なんて話もあるのです。
ここでは「泡たっぷり洗顔」が肌に負担をかける理由や、正しい洗顔の新常識をご紹介します。
■泡の多さが「洗顔を長引かせる」結果に
たっぷりとした泡で肌をつつみこむと、肌と手の間の泡がクッションになり肌ダメージを防いでくれる…。
これが今までの「洗顔の常識」とされてきました。
ところが「多すぎる泡」で洗顔をしている人と「適切な泡の量」で洗顔をしている人では、「泡を肌に載せている時間」が大きく違うことがわかってきたのです。
泡を長く顔に触れさせるほど、顔の皮脂は必要以上に奪われてしまいます。
これが肌の乾燥を作る最初の一歩となっているのです。
■「流し落とす作業」が肌へのダメージに
デリケートな顔の皮膚は、実はすすぎでも負担を感じています。
もちろん洗顔料を落とすことは必要ですが、「すすぎが長すぎ」というのはかえって肌にダメージを与えることに。
肌からすべての洗顔料を落とすためのすすぎ時間は、泡が多いほど長くなりますよね。
そのため多量の泡を顔に乗せると、「適切な時間」とされるすすぎ時間よりも多くの時間、肌を刺激に晒すことになるのです。
また使用する泡の量が多い人の方が、より肌に洗顔料が残りやすいという傾向もあると言われています。
■「泡立ち重視」の成分が負担に
泡洗顔が重視されるようになってからは、「しっかりとした泡」「もちもちとした泡」をウリとする洗顔石鹸や洗顔フォームを多く見かけるようになりまた。
ところが「しっかりした泡を作る成分」というのは、けして肌の栄養となる成分ばかりではありません。
中には合成界面活性剤が含まれていることも。合成界面活性剤とは洗浄力が非常に高いものです。
しっかり泡洗顔は、顔から必要な皮脂さえ奪ってしまっているかもしれません。
■泡立て過ぎが肌の乾燥を
泡洗顔で作る泡の量の目安は「テニスボール1個」。
片手から溢れるほどのたっぷりの泡を作ってはいませんか？
「泡を立てなくては」と思うあまり使用量を増やし、作りすぎた泡も肌にのせてしまう…。この繰り返しが肌の乾燥を生んでいる一因となっています。
■適切な泡の量と洗顔時間とは？
実は洗顔の際に必要な泡の量は「ピンポン球2個小程度」でも十分、という話もあります。
また立ち上がるほどの硬い泡を立てる必要もないのだとか。
洗い流しやすい程度の泡で十分です。
泡を肌に載せる時間は原則「30秒以内」。
顔全体に泡を載せてくるくると洗ったら、すすぎを「1分以内」で終わらせます。
それ以上すすいでも泡や洗顔料が残る感じがするのであれば、洗顔料の使用量が多すぎる可能性が大きいです。
また、すすぎの際には泡や水を顔に押し付けないように注意して下さいね。
たっぷりとした泡で丁寧に顔を洗うと「しっかりケアをした」という気分になれますよね。
そのため適切な量や時間の洗顔を「物足りない」「洗えたような気がしない」と感じる人も多い様子。
しかし実際のところ、私達が「きっちりと洗えた！」と感じる洗顔とは「皮脂を奪いすぎた洗顔」であることが多いのです。
その結果、不必要に「奪われた油分」を補うケアが必要となり、この悪循環が肌自体の力を衰えさせてしまいます。
洗い過ぎない、本当に肌にやさしいケアを今日からさっそく始めてみませんか？(エディタ(Editor)：dutyadmin)
