治るまで放置するの？見るからに痛～い『青あざ』は温冷効果で即抹消♭
どこかにぶつかって青あざが出来た経験、きっと誰にでもあるはず。でもそのまま自然に治るまで放置しておくの？治るまで早くて2週間。その間痛そうな脚を出しているなんてちょっと恥ずかしい。青あざは温めて冷やして血行促進すれば治りやすくなる！これで青あざのない美脚に♭
「 痛っ！！！ 」
出典： weheartit.com
またやっちゃった...
どこかにぶつけて青あざが
できた経験ないですか？
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青あざって見るからに
痛いし、脚にできちゃうと
治るまで出しづらい...
青あざが治るまで
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青あざが治るまでにかかる
期間は早くて1～2週間。
脚を出すこの季節に
青あざができてしまうなんて
もったいないですよね！
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家で青あざができたら
すぐに冷やせばなんとかなるけど
出掛け先での青あざは
どうしようもない...
家に帰ってからじゃ
もう自然に治るまで何もできない？
実はちゃんと解決策はあるんです！
（♡）冷やして温めて
■用意するもの
保冷剤
タオル
■やりかた
青あざができてしまったら
24時間から72時間のあいだに
まずアイシングを。
10分ほど患部に保冷剤を当てます。
冷やす事により、血液が周りの組織にどんどん広がってしまうことを抑えます。
出典： woman.mynavi.jp
凍傷を避けるために
20分あけてまた10分冷やします。
アイシングで腫れが引いてきたら
次は患部を温めて。
40度くらいに温めたタオルを
患部に当てて、タオルが冷えたら
温め直してまた数回患部に♭
出血は止まっているものの、傷ついている患部周辺の細胞を回復させることが必要だからです。
出典： karadanote.jp
自然治癒力を高めるには
足湯も効果的です♪
（♡）つまようじでトントン
■用意するもの
つまようじ 20～30本
輪ゴム 1個
束にした爪楊枝を輪ゴムで
しっかり巻いておきましょう。
■やりかた
青あざ周辺の皮膚を
痛くない程度に叩きます。
皮膚がほんのり赤くなるくらいが
ちょうど良い♭
炎症して生まれた熱を逃がして
青あざ部分の血流を改善するのです！
これにより、内出血した血液を散らすことができ、青あざをいち早く治すことができます。
美脚ってこういうこと♪
青あざのない脚こそ美脚。
もしもどこかにぶつかって
青あざができてしまったら
すぐに処置してあげましょう♡
