日焼け、なかったコトに。即効ケアで美白を守る、正しいアフターケア講座

「日焼けしちゃった～。」

海やプール、BBQにフェスなどなど、

外で遊ぶことも多くなる夏は、UVケアを
していても日焼けしちゃう日ってある。

でも大切なのは即効【アフターケア】！

正しいアフターケアを覚えて、
紫外線に負けない真っ白美肌を
目指しましょう。

''NG''アフターケア

■美白化粧品での念入りケア

日焼け後の肌は炎症を起こし、デリケートな状態です。シミを予防するために、つい徹底的にお手入れをしたくなってしまいますが、日焼け直後は“やりすぎない”ことが大切です。

出典： www.biranger.jp

1～2日後、肌のほてりがひいてから
使用するのがベストです。

■きゅうりパック

間違った情報の中に日焼けで肌荒れした時にキュウリパックを行うと肌荒れが治ると思っている人もいるみたいですが、これは間違いです。

肌が炎症で荒れている所にキュウリパックを行うと炎症が悪化することがあるのです。ですから日焼けした時は肌の炎症が良くなるまでキュウリパックは控えた方が良いでしょう。

出典： afterschool-photo.com

また、きゅりに含まれるソラレンという成分は
紫外線でメラニンを増やす作用があるのだとか･･･

同じ「ソラレン」を含む食品は、レモン、オレンジ、イチジクなどのほか、パセリやクロレラ。これらのパックも外出前には気をつけたほうがよいそう。

出典： woman.mynavi.jp

☆正しいアフターケア

ここからが本番！
正しいアフターケア講座開始です。

■１：しっかりお肌を冷却

冷水で洗顔したり、タオルにくるんだ保冷剤で
ほてった肌を冷却するようにしましょう。

■2 ： お肌に水分補給を

日焼けをした日の洗顔後に心がけたいのは
シンプルな保湿ケアをすること。

惜しみなくたっぷりと使える化粧水を
用意しておくのがおすすめです。

日焼けした肌は水分が不足した状態。コットンに低刺激の化粧水をたっぷりと染み込ませてパッティングしましょう。ここで押さえておきたいのは次の2ポイント。

①化粧水はお肌のほてりやヒリヒリ感がひいてから使う
②日焼けした当日に美容成分たっぷりの美白化粧品などを使わない

出典： moteco-web.jp

■3 ： お肌にフタをする

お肌への水分補給の後は、蒸発を防ぐために
乳液やクリームでカバーしましょう。

このとき、こすったりマッサージは
控えて、優しくお肌にのせます。

日焼けで皮膚はかなりのダメージを受けています。
ここではマッサージなどをせず、軽く伸ばす程度にしてください。

出典： noni-morinda.net

■4 ： 内側からも水分補給を

内側からの水分補給もとっても大事！
お水を多めに飲むことを心がけてください。

日焼け後は、皮膚の表面の肌はもちろんのこと、全身が脱水状態になっています。サンバーンの段階から肌を保湿するのと同時に、体の内側からも水分補給を行って、潤いのある肌を保つことをこころがけましょう。

出典： women.benesse.ne.jp

■5 ： たっぷりと睡眠をとる

１．午前2時前
　　日中に受けたダメージ修復のために肌が沈静する時間

２．午前2時頃
　　肌が再構築され、新しく生まれ変わる時間

だそうで、肌細胞が目覚める午後11時～午前４時が肝心だそうです。
日焼けダメージを残さないためには、夜は早く寝る、これに限ります。

出典： tvert.livedoor.biz

ワタシは、日焼けに負けない。

大切なのは日焼けしちゃった日の
即効アフターケア。

正しい美白ケアで日焼けはリセット！
なかったコトにしちゃいましょ♪