時短美容家の並木まきです。アラフォーと呼ばれる世代を超えると、見て見ぬふりにも限界が出てくるのが加齢…。この連載では、メイクやスキンケアなどの美容で、悩みやコンプレックスを解消するお手伝いができればと思っています。テーマはまさに「華麗に加齢」！

　今回は、アラフォー世代になると、容赦なく訪れがちな“疲労が蓄積されている日”の時短美容について。


　30代後半から40代前半のいわゆる“アラフォー世代”は、「プレ更年期」なんてキーワードも気になるお年頃です。実際のところ、20代や30代前半の頃と比べて、体力の衰えや疲れやすさに密かに悩む女性も少なくありません。

　そんな日には、とにかくさっさと休むに限ります！……ですが、気乗りしないからと言って美容をサボってしまうと、後になってツケが回ってくる……というのも、よくあるパターンですよね。

　後悔しないためには、面倒に感じない程度にできる美容が正解。時短美容をうまく取り入れて、賢く手間を省き、必要なお手入れだけを取り入れていきましょう。



「なんだか今日はダメダメだわ」と感じる日の美容は、とにかく手間を省くことが大事です。というわけで、そんな日には「普段やること」のなかに付加価値があるコスメを選んで、余計なことはせずとも美容を意識して。そこで筆者が、自分で「今日はダメダメ」と思う日に心がけている美容をお話します。

　どんなに疲れていてもバスタイムの身だしなみルーティンだけは「最低限やる」という人も多いはず。そこで、シャンプーやトリートメントを“寝ている間に補修系”に変えるだけでも、ヘアケアの時間を減らせ、便利です。


●ダイアン パーフェクトビューティー エクストラナイトリペア シャンプー／トリートメント （セット価格1,320円/税込）

　ダメージや乾燥が気になる髪を、アルガンオイル（※1）とリペアケラチン（※2）が寝ている間に集中補修。いつものシャントリをこちらに変えるだけで、寝ている間のスペシャルケアを意識できます。

　筆者の髪は「くせ毛」「量は多め」「髪は細い」「うねりやすい」という髪質。こちらのシャンプーを使った洗い上がりは、ボリュームが適度に抑えられ、ツヤが出やすくなるように感じます。

※1 アルガニアスピノサ核油(保湿成分)　
※2 加水分解ケラチン(羊毛)



　美容タイムをとりたくないほど疲れているタイミングは、1日中パソコンやスマホを見ているという激務と重なる人も少なくないと思います。仕事の疲れは顔に出やすいので、簡単な夜ケアで翌日の顔色アップを狙うのが賢い時短術に！


●PARANINA（パラニーニャ）　リラクシングナイトマスク 50g （6,160円/税込）

　こちらのクリームは、パール2粒分の量を一般的なナイトクリームのようにお肌に塗って寝るだけで、いわゆる「スマホ焼け」と呼ばれるブルーライトによるダメージをケアできるという製品。マリーゴールド由来ルテイン（※3）やビルベリーエキス（※3）などの自然由来のほか、ゆらぎ肌を整えるツボ草エキスも配合されています。


　とろりとしたやわらかめなクリーム状なので、寝ている間の乾燥対策ケアにもなり、さらにブルーライトケアも叶うという時短コスメだと思います。

※3 保湿成分

　ご紹介した新製品以外にも、筆者は「着圧ソックス」を履いて寝て、“むくみケア”を意識したり、シルク状の枕カバーやナイトキャップを使って寝ている間の髪の摩擦を減らすよう心がけたりして、慌ただしい時期の時短美容を強化することが多いです。

　じっくり美容に時間をかけられればベストだけれど「そんな時間がない！」というときにこそ、究極の時短美容で時間をかけない美容法をランクアップしてみてください。

＜文／並木まき＞