1日の締めくくりに今日一日の疲れやもやもやをすっきりとお風呂で浄化リセットしてしまいましょう。
さらにちょっとしたあるモノを入浴剤としていれるとリセット効果は絶大です。
そこで今回はお家にあるもので簡単にリセット風呂を作る方法をご紹介します。
■飲み残したビール
飲み残したビールは捨てずに、お風呂へ入れてみてください。ビールに含まれる酵母が肌を引き締め、キメ細かくしてくれるのです。
寝る前に入浴すれば、ホップのリラックス効果によって安眠も期待出来ますよ。
一度ビール風呂を試して浄化リセット効果を実感したら、ビール風呂好きになるはずです。
■重曹
重曹があればひとつかみお湯へ入れて入浴してみましょう。
除菌や消臭に効果がある重曹をお風呂に入れると、背中のニキビに効果があったり、体臭予防にもなります。かかとがゴワゴワしてお悩みの方もかかとが柔らかくなりますよ。
重曹には角質や皮脂汚れを落とす効果もあり毛穴がスッキリ。お肌がスッキリすれば心も体もリセットされたような気分になりますよね。
香りを楽しみたいときはお好きなアロマをプラスすれば香り効果でよりリラックスした入浴が楽しめます。
■ワイン
かのクレオパトラも好きだったというワイン風呂。こちらも美肌と浄化に最適の入浴のお供です。飲み残しがあれば迷わずお風呂で優雅にワイン風呂を楽しんではいかがでしょうか。
赤でも白でもどちらも美容効果、浄化リセット効果があります。リセット効果重視なら白ワインがよりよいでしょう。赤で入ればワイン色のお湯と香りでエレガントなバスタイムを演出します。
キャンドルと一緒に入れば、よりロマンチックなお風呂で疲れやモヤモヤを完全リセットできてしまいますよ。
■お塩
家にあるお塩をひとつかみお風呂へ入れて入浴してみましょう。塩には天然の浄化作用がありリセットしたいお風呂タイムにはぴったり。
また入浴用のヒマラヤソルトやデットシーソルトがあればなお◎。体の芯からの浄化と、美肌美容効果も期待できますね。
お家にある食塩を使うもよし、入浴用ソルトを買い揃えるもよし、お塩ですっきりリセットし浄化した後の風呂あがりの清々しさを一度は体感してみましょう。
■日本酒
浄化リセット、美肌、健康効果を備えた最強の入浴剤は日本酒とも言えます。神事にも使われる日本酒は日本が誇る最大の浄化リセット効果のあるお酒です。
飲用とは別に、良いものでなくていいので入浴用に用意するのも◎。パックのものでもよいので、合成酒ではなく清酒を選びましょう。
コップ1杯ほどで効果はありますが、強力浄化したい場合はお塩と合わせて入れたり、500mlから1リットルくらい入れて入ってみましょう。湯上がり後はスッキリとパワフルな浄化効果を実感できます。
もちろんアルコールに弱い方は注意して下さいね。
ほとんどが家にあるもので、すっきりさっぱりとリセット入浴できそうですよね。
ぬるめでゆっくり入ってじんわり汗をかいてダイエット効果を狙ってもよし、熱めのお風呂でさっと浸かって上がるのもよし。
1日の終りの入浴で、明日からの活力を蓄えましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
