何しても治らなかった人へ。正しい基本のニキビケアでちゅるん肌に♡
ニキビって目立つししつこい。色んな薬を試しても治らなかったって人は多いはず。なかなか治らないニキビは間違ったニキビケアのせいかも。色んな医薬品を試す前に正しい基本のスキンケアを知りましょう。もう一度正しいニキビケアを見直して早くニキビを直しましょう♡
きき湯 ミョウバン炭酸湯 気分落ち着くリーフの香り すみれ色の湯(透明タイプ) 360g
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温泉ミネラルと炭酸ガスが温浴効果を高め血行を促進。
疲労回復・肩こりなどを緩和します。
ブリケット剤型に温泉由来の有効成分を凝縮配合。
お水をたくさん飲みましょう
お水を毎日2リットルを目指して飲みましょう。
水を飲むことで体の中の老廃物を尿を一緒に流すことができます。
さらにターンオーバーを促進させる効果も。
ニキビを治したい人は、１日１〜２リットル飲むことがベスト。
水は体内循環をよくし、排泄を促す働きがあります。
血液中の不要な物（老廃物）を流す際、多量の水を必要とするため最低でも１〜２リットルの量が必要となります。
水は肌のターンオーバーを促進させ、細胞を活性化します。
出典： nikipedia.jp
6時間以上の睡眠を取りましょう。
出典： weheartit.com
夜更かししてたらニキビが出来たってひとも多いのでは？
ニキビを治すためには睡眠はとても大切。
毎日6時間以上は睡眠をとるようにしましょう。
睡眠中の体内では、起きているときにはあまり分泌されない「セロトニン」という成長ホルモンが分泌されています。
胞分裂を盛んにして、身長を伸ばしたり、傷を治したりしてくれるホルモンです。
通常、寝入ってから３時間の間に大量に分泌され、睡眠時間が６時間もあれば適量のセロトニンがでるとされています。
出典： weheartit.com
寝るときに枕カバーやシーツはこまめに代えていますか？
寝ているときに、皮脂など枕カバーなどについてしまうのです。
できるだけこまめに変えましょう。
難しいは、枕にタオルを敷くのがおすすめ。
髪も指も。ニキビに触らない
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ニキビを触らない。
簡単なようでむすかしい。
頬ずえやメイク直し、前髪など実は意外とニキビに触れてしまっているのです。
出典： weheartit.com
髪をアップヘアにするのも◎
格段に髪に触れる回数が少なくなります。
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石鹸で落とせるコスメで負担を少なく
メイクはとってもお肌に負担がかかっています。
メイク中だけでなく、しっかりメイクはクレンジングの時も肌へのダメージが大きいのです。
石鹸で落とせるコスメなら負担も少なく、
クレンジングの際の負担も小さくできます。
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スキンケア発想で開発された「天然ミネラル・天然保湿成分」のファンデーションです。
スティックタイプのファンデだから肌にピタッとフィットします。
気になる所にポンポンのせましょう。
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アルガンオイル･ツバキ油･アボカドオイルなど、良質な天然オイルをプラスして、高い保湿力を実現。
お肌にうるおいを与えるこだわりの植物エキスを配合。
お肌に吸い付くようなしっとりとしたパウダーで、カバー力も抜群。
潰してしまったニキビにはキズパワーパッド
もし、ニキビを潰してしまったらキズパワーパットを。
菌の侵入を防いでくれます。
傷の治りも早くなるし、触ってしまう心配もありません。
①起床時にニキビ跡に貼り、日中はマスクをして隠し、洗顔時にぬるま湯や水をなじませながら優しく剥がす。
②入浴後に再び同じ場所に貼り、ニキビ跡を覆ったまま就寝。これをニキビ跡が薄くなるまで繰り返しましょう。
治りかけのニキビ跡を覆うことで、ウッカリ指で触ってしまうことも防げます。
また、就寝時も貼り続けることで寝返りなどによる摩擦からも肌を守れますよ。
※潰してしまったニキビ跡には使用OKですが、膿や芯の入ったニキビに貼るのはNGです。
出典： moteco-web.jp
すっぴんも愛せる自分に♡
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