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靴下を履いて寝ると睡眠の質が下がるってホント？ 真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？

時刻(time):2021-01-27 17:51源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、冬に起こりがちな睡眠と疲労の悩みについてお話を伺いました。 Q：靴下を履いて寝ると睡眠の質は下がるってホント？ 深部体温を上手に下げる入浴法 入浴後1時間以内に寝る 寝るときは足裏を解放 朝、どうしても起

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、冬に起こりがちな睡眠と疲労の悩みについてお話を伺いました。

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