サラツヤ髪はひと手間が重要なのです。簡単「ヘアメンテ習慣」8選でモテ髪をキープ

不動のモテ髪＝サラツヤ髪

サラツヤ髪をつくる方法

■1： ブラッシングで頭皮の血行促進

ブラシは、先端が固すぎないブラシを使用しましょう。
軽く頭皮に押し付けて頭皮から毛先までの髪の毛をとかすように動かすのがポイント。

続いて、ブラッシングのやり方は、ブラシを頭頂部に斜めに入れて軽く頭皮に押し付けて頭皮から毛先までの髪の毛をとかすようにゆっくりと満遍なく行っていきます。大体、1～2分を目安に1日1回行っていきましょう。

出典： www.sbinfosys.com

■2： シャンプー前にトリートメントをつける

シャンプーの前の乾いた髪にトリートメントを行うだけでダメージに効くのです！
乾いた状態にトリートメントを付けることで髪への浸透力が上がり、
シャンプー前にトリートメントを行っておくことでシャンプー時にかかる髪への負担が軽減されます。

そうシャンプー前にトリートメントを行う事で
トリートメントの目的である
髪の補修と保護効果をさらに追加するのです。。

出典： ameblo.jp

トリートメントを付けたら少し時間をおいて洗い流しましょう。
そしたらいつも通りシャンプーしてまたトリートメントをするだけです。

■3： コーミングでトリートメントの密着度UP

トリートメントをつけたら髪の中間から毛先までコーミングしましょう。
コーミングすることでトリートメントが均一に広がるのです。
毛先を手でギュッと握れば浸透力がさらにUP！

コーミングで、より均一にトリートメントが広がります。ついでに毛先を手でギュッと握ると、横からの圧がかかってさらに浸透がUP。

出典： www.glitty.jp

■4： シャワーは熱いお湯はNG

シャンプーやトリートメントを洗い流すとき、熱いお湯を使うのはNGです。
ぬるめのお湯にすることで髪を乾燥から守ってくれます。

シャンプーやリンスを洗い流すときは、熱いお湯を使わないこと。髪が乾燥しすぎるのを防いでくれます。

出典： josei-bigaku.jp

■5： お風呂を上がったらすぐに乾かす

濡れているときの髪はキューティクルが開いていて、刺激を受けやすい状態になっているのです。
その濡れている状態で放っておくと髪はどんどん傷んでしまうので、すぐに乾かすのがポイント。

濡れた髪は、水素結合が切れてキューティクルが開き、
一番弱い状態です。

乾かさずに寝てしてしまいますと、
枕との摩擦で傷むだけでは無く、
湿気により頭皮に雑菌が繁殖し易い環境になり、
フケ・かゆみの原因になる事も御座います。

出典： www.berry-style.com

■6： 寝る時は髪を軽く結ぶ

寝る時は髪を結びましょう。
たったこれだけで髪の摩擦を防いでくれて、髪が痛みにくくなります。
三つ編みにして寝れば、翌朝ウェーブが出来てるのでオススメ♩

長い髪の毛の場合、面積の分だけ摩擦も大きくなります。寝具に限らず、背中や肩とも摩擦が起こるでしょう。そこで提案！　ゆるく束ねて寝てみませんか。

出典： blog.be-sleep.jp

■7： 食生活だって美髪に関係あり

ツヤのある健康的な髪のためには、食べ物も大事。よく言われるわかめや昆布の他にも、良質のタンパク質、色の濃い野菜、良質な油分や血行をよくする食材をバランスよく食べましょう。これらの食べ物は美肌を作るのにも大切な成分です。

出典： josei-bigaku.jp

■8： 良質な美髪をつくる睡眠

良質な睡眠をとっていれば頭皮の細胞も元気になり、良い毛が生まれてきます。一般的には22時から2時の間に寝ている方が良いと言われています。遅くても12時までには寝るようにしましょう。

出典： sokkadayo.jp

究極のモテ髪を常にキープ♡