生理用ナプキンはタイプ別に替えてる？快適に過ごすサニタリー週間

1ヶ月に1度の辛い時期、サニタリー週間

わたしの周期を確認しておきましょう！

■おすすめ周期記録

ルナルナは利用している人も多いはず。私は次の予定日がぴたりと当たりました！

〈タイプ別〉快適に過ごすサニタリー週間

〈1〜3日〉量が多い時期

■濃いカラーのスカートを選んで

■ナプキンの替える頻度調査！

なかなか聞けない替える頻度。この調査によると、2〜3時間に1回ペースが多いですね！量が多い日は特に、頻繁に替えることをおすすめします！ムレないためにも！

Q.あなたは、生理がはじまって1日目や2日目の多い日、日中の生理用ナプキンはどれくらいの頻度で替えますか？

1位「2～3時間に一回」57.5％
2位「4～5時間に一回」27.4％
3位「6～7時間に一回」6.0％
4位「1時間に一回」4.9％

出典： woman.mynavi.jp

■タンポン＋ナプキンのW使い

量が多い日は、タンポンに頼りましょう！ですが、それでも漏れてきてしまうため、ナプキンのW使いがおすすめです！

〈4〜5日〉量が少ない時期

■かわいいサニタリーショーツをつけたい♡

生理週間だって、かわいい下着を身につけたいですよね♡ピーチジョンのサニタリーショーツはかわいいのでおすすめ！

■血にならない対策をしましょう

生理週間は、特に貧血になりやすいので、食べ物やサプリメントで鉄分を補給しましょう！

■軽い日用のナプキンにチェンジ！

〈6〜7日〉ほとんど出ていない時期

■かわいいポーチに忍ばせておこう♡

■軽い日用とおりもの用の使い分け！

快適なサニタリー週間にしましょう♪