「平日はお肌のゴールデンタイムになんて寝られない！でも週末の合コンまでに何とか美肌になりたい！」。
平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末にはもっと可愛い自分と出会えますよ。
今週のテーマは「夏のダメージ補修」です。
◆夏のダメージは早めにリセットを
暑さも落ち着き、だんだんファッションにも秋物を取り入れたくなってきました。その前に夏のダメージはなかったことにしておきましょう。
昨日は髪の夏ダメージの補修ケアをご紹介しました。
今日はボディの夏ダメージのケア法をご紹介します。
夏は乾燥や紫外線だけでなく、ムダ毛の処理の回数が増えたり、サンダルを履く機会が多かったり…。
ボディは様々なダメージにさらされています。秋が本格的にやって来る前に夏のダメージをリセットしておきましょう。
◆日焼け肌には
「顔はしっかりと紫外線ケアしていたけど、ボディまでは手が回らなかった」、「ビーチサンダルの形で日焼けしてしまい、他のサンダルが履けない」。
そんな後悔をしている方も多いかも。そんなを日焼けしてしまったは肌は日々のケアで元に戻すことも出来ます。
美白成分の配合されたボディクリームを塗りましょう。
特にビタミンC誘導体、アルブチン、コウジ酸、カモミラETなどが配合されているものがおすすめ。
もちろんこの他にも優れた美白成分はたくさんあるので、試してみましょう。
ちなみにより効果的な塗り方としては、お風呂あがりの肌が柔らかい状態で塗ること。
朝でも夜でも、お風呂から上がった直後にクリームを塗布することが有効ですが、朝は特に注意が必要。
ボディークリームの油分がさらに日焼けを促進する可能性がありますので、出かける前にはしっかりと日焼け止めを塗って下さいね。
◆ガサガサ肌には
夏は露出も増えるので、ムダ毛処理を頻繁にし、さらに冷房による乾燥で、夏終わりの肌がガサガサになっている人もいますよね。
そんなガサガサ肌の改善には徹底した保湿と、ムダ毛処理の方法の見直しです。
まずは処理の頻度を減らしましょう。理想は2週間に1回。多くても週に1回にとどめておきたいものです。
そしてムダ毛を処理する時にはいつも以上に丁寧に行いましょう。
まず、処理は乾いた肌で行うのが正解です。濡れた肌ではふやかされた角質も削ってしまうことも。
乾いた肌に蒸しタオルを当て、毛穴を開きます。
その後クリームやワセリン等を塗って処理していきましょう。石鹸やボディソープで剃るのはやめて下さいね。
水やぬるま湯で良く流し、再び、ワセリンを塗って保湿します。
ボディクリームも成分によって肌に刺激になるものがありますから、最後の保湿もワセリンがオススメ。
数日たって肌が落ち着いてきたら、いつも使っているクリームやオイルを利用してOKです。
◆むくみ脚には
暑いからといって頻繁に冷たいものを飲み過ぎたり、エアコンがきいた部屋に閉じこもっていませんでしたか？
水分量が増え、さらに体が冷えることで足はどんどんむくみやすくなります。
そしてこのむくみ、このまま放置していると、皮下脂肪が溜まりやすくなり足が太くなってしまう原因にもなるのです。
慢性化させないためにも、夏のむくみは早めにリセットしましょう。
まずむくみに関しては温めるのが基本です。
夜しっかりとお湯につかって足を揉みほぐしていきます。足首から上に向かって揉みあげていきましょう。
水分はこまめに摂取するようにしたり、ビタミンB1やカリウムを意識的に摂取したりし、体内からケアするのも効果的です。
今回は夏のお疲れボディのダメージケアについてご紹介しました。
明日は夏ダメージによる老け顔予防する方法をご紹介します。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
