カワイイだけじゃイヤ。世界の男を魅了する、色気たっぷり“女神Body”の作り方
いつまでもかわいいだけの女の子じゃつまらない。25歳からは大人の色気も持った“女性”へと変身しませんか？バストアップ／ヒップアップ／くびれで作る魅惑の女神Body♡今回はそれぞれを作るためのエクササイズやマッサージ、レシピなどをまとめて紹介します！
1 足を肩幅くらいに開き、両手を肩の高さま上げて前に伸ばす。つま先は左右平行。
2 膝をゆっくり曲げていく。膝がつま先より前に出ないように注意。
出典： josei-bigaku.jp
出典： weheartit.com
ゆっくりやることでじわじわと筋肉に負荷がかかります。
3 太ももの裏が地面と平行になるまで、ゆっくり膝を曲げる。
腰が反らないように、尾てい骨を下に向けるよう意識して。
4 ゆっくり膝を伸ばして、もとの姿勢に戻す。
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■（ ヒップラインを隠さない ）
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「隠さずだす！」
がヒップアップの鉄則です♡
自信がないボディパーツはルーズな服でついつい隠してしまいがちですが、これは逆効果。
出典： googirl.jp
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自信のないボディパーツをみせることでキレイになりたい向上心を高め、
さらに見られているという意識をすることでエクササイズ効果が得られます。
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＼ 魅惑の女神Bodyの完成♡ ／
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