にんにくを食べ過ぎてしまったときの臭い対策アイテム、決定版はこちら！ |

ついついにんにくの入った料理を食べ過ぎちゃった、仕事の打ち合わせや、デートがあるのに…という場合だけでなく、とにかく自分が臭くてヤダ！ってことありますよね。おいしくにんにくを味わうためにおすすめの歯磨き剤やマウスウォッシュなど、口臭ケアアイテムをご紹介します。

【目次】
・にんにくを食べ過ぎるとどうなる？
・口臭ケアにおすすめの歯磨きとマウスウォッシュ
・女医のおすすめ口臭予防3品

にんにくを食べ過ぎるとどうなる？

頭痛、腹痛、おならが臭い！食べ過ぎて起こる症状はなぜ？

にんにくが滋養強壮やスタミナ回復などにいいとされているのは、にんにくに含まれるアリシンの成分によるもの。しかし、アリシンは刺激が強く、食べ過ぎると逆に不調をきたしてしまいます。また、食べ過ぎると腸の善玉菌に作用しておならがくさくなってしまうことも。「過ぎたるはおよばざるが如し」。食べ過ぎには要注意です。

何個くらいが食べ過ぎの目安？

一般的には、1日の摂取量として、まるごと1個は食べ過ぎと言われています。オイル焼きやホイル焼きのにんにくはおいしいですが、目安として多くても4～5片くらいに留めておきましょう。

口臭ケアにおすすめの歯磨きとマウスウォッシュ

＼ビューティエキスパート　大高博幸さんおすすめ／
「口臭に関しては、歯や口中の問題の他に胃の健康状態等にも左右されると想いますが、ブレスケア製品を使ってのうがいが有効です」

第一三共ヘルスケア｜クリーンデンタル（R）L　トータルケア（医薬部外品）

トリプル殺菌成分＋ダブル消炎成分で歯と歯ぐきをトータルケア。象牙質を保護するために、フッ素を高濃度に配合。すっきりとした塩味も気持ちよく、僕は毎晩、ときには日中にも愛用中。同じシリーズで、口臭もケアするタイプ、歯がしみるのを防ぐタイプ、歯の蓄積汚れを落とすタイプ、無研磨のゲルタイプの計 5 種というラインアップ（売上 No．1 は、画像の「トータルケア」とのコト）
50g　￥780、100g　￥1,280（編集部調べ）

歯ぐきの退縮で、歯が長くなってきていて心配……。アトランダム Q ＆ A 【大高博幸さんの肌・心塾 Vol．507 】

マウスウォッシュでにんにく食べ過ぎの匂いをケア

ジョンソン・エンド・ジョンソン｜リステリン（R）トータルケアプラス（医薬部外品）

世界初のマウスウォッシュとしてアメリカで発売され、今や50か国以上で愛用され続けるパイオニアブランド「リステリン（R）」口臭ケアはもちろん、虫歯、ネバつき、着色汚れ、歯垢、歯肉炎、歯石といった、シリーズ最多7つもの口内トラブルをケアする「リステリン（R）トータルケアプラス」が登場。進化した独自殺菌処方で、お口のトラブルの原因菌を一撃する、リステリン史上“最高峰”のオールインワン・マウスウォッシュ。
500ml　オープン価格

口臭ケアは先手必勝！気づかれる前に抑える習慣を【口臭ケアvol．2】

第一三共ヘルスケア｜（右2つ）ブレスラボ（R）マウスウォッシュ（医薬部外品）

第一三共ヘルスケアがイオンの力に着目して開発した、口臭予防ブランド「ブレスラボ®」3つのアプローチ＜1．口臭予防に効果のある薬用成分を配合。2．香りで口臭を隠すのではなく、口臭の原因を元から取り除く。3．独自の清涼感持続システムを採用し、効果感の持続性をアップ＞で、気になる口臭を防ぐ。ニオイの原因物質を吸着する薬用成分を配合した「歯磨き剤」と、速攻ケアで実感が早い「洗口液」の2アイテム・各2タイプ。
450ml　オープン価格