「平日はお肌のゴールデンタイムになんて寝られない！でも週末の合コンまでに何とか美肌になりたい！」。
平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末にはもっと可愛い自分と出会えますよ。
今週のテーマは「大人ニキビ」です。
◆基本の洗顔法
昨日は大人ニキビとは何かについてご紹介しました。悩みのニキビがどの段階か分かりましたか？まだの方はチェックしてくださいね。→http://mdpr.jp/beauty/1515557
今日はニキビの段階別にお手入れ方法をご紹介します。
まず洗顔。どのニキビでも基本の洗顔方法は同じです。洗顔は手をしっかり洗うところからスタートしています。
手に雑菌がたくさん残っていては、いくら綺麗に洗ってもあまり意味がありませんよ。爪の裏や指の間も洗いましょう。
しっかりと手を洗ったら、洗顔料をよく泡立ててもっちり泡を作ります。泡立てネットを使ってもOK。
ぬるま湯で濡らした顔に泡をのせていきます。クルクルと円を書くように優しく動かして下さい。指が触れないようにするのもポイント。
ニキビには些細なことでも刺激になってしまいます。
ゴシゴシと指でこすると浮いてきた汚れを毛穴に戻してしまうこともありますので要注意です。
洗い残しのないようにしっかりと流しましょう。この時、シャワーを直接当てては刺激になるのでダメ。優しく洗い流しましょう。
清潔なタオルで水分をとって終わりです。
◆「角質肥厚・白ニキビ」
角質肥厚や白ニキビはまだ炎症が起こる前の状態。皮脂を除き、炎症を起こさないケアが重要です。
皮脂が過剰に分泌されているので、ニキビ用の抗炎症効果のあるスキンケアグッズを使用しましょう。
角質肥厚・白ニキビの箇所には、綿棒やコットンを使い、ポイントでピーリングケアを行って下さいね。
ニキビ部分以外は乾燥しているケースも多くあるのです。そのためこの段階ではしっかりとした保湿も重要になってきます。
保湿を怠らず、バリア機能を維持出来る角質層を保ちましょう。
◆「黒ニキビ」
黒ニキビもまだ炎症が起こる前の状態です。
炎症が起こる一歩手前なので、ニキビ跡を残さないためにもこの段階で撃退しておきたいもの。
この段階でも毛穴の中を清潔にし、抗炎症ケアが大事です。
いつもよりキメが細かく、硬めの泡を作ります。毛穴の奥の皮脂を絡めとるようなイメージで洗顔して下さいね。
蒸しタオルで毛穴を広げてから行うと、なお効果的です。
◆「赤ニキビ」
もう炎症が起きてしまったのが赤ニキビです。なるべく少しの刺激も与えないことが重要になります。
炎症を起こしているので、刺激を与えて潰してしまうと、ニキビ跡として残ってしまいます。
赤ニキビの部分には油分のあるスキンケアは避け、殺菌効果のあるケアを行って下さいね。
また一番気になるのが赤ニキビの状態ですが、気になるからといってマスクで隠すことや、髪を下ろすのは避けたほうが良いでしょう。
ちょっとした刺激で悪化してしまいます。
◆「クレーター」
炎症が進んで、へこんでしまうとクレーターの状態になります。ここまでになってしまうと自力で直すのは少々困難。
肌のターンオーバーを正常に働かせることで、ケアしていきます。
十分な睡眠やバランスのとれた食事や、きちんとした洗顔が基本。
なんとなく目立たなくなってきたら、メイクでカバーするのも1つの手です。毛穴隠し用の下地などを活用しましょう。
ちなみに、他の段階のニキビも同時にできている場合には、他のニキビを治すことに専念しましょう。
いっぺんにどちらもケアするのは難しいものです。
日は大人ニキビの段階別のお手入れ方法についてご紹介しました。ニキビに合ったお手入れで早く治して下さいね。
明日は大人ニキビの撃退に効果的な化粧品、選び方についてご紹介します。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
