"曇りの日の日傘って意味あるの？" 正しい知識で隙のない紫外線対策を◎

「今日曇ってるのに日傘、意味あるの？」ある曇りの日に浮かんだ素朴な疑問。自ら調査してみたところ、自分の紫外線対策が実は隙だらけだったことが判明！日傘の差し方にまで注意すべきポイントがありました。きっとあなたも知らなかった知識があるはず！正しい知識を身につけて、隙のない紫外線対策を◎

女の敵、紫外線。

出典： weheartit.com

もはや言うまでもなく、
紫外線は女性の肌にとって大敵。

ある曇りの日にふと浮かんだ、
紫外線対策に関する素朴な疑問を
調査してみました◎

Q：曇りの日の日傘って意味あるの？

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今日は日が出てないし、
面倒だから日傘はいいや！

と思って出かけてみると、
曇りなのに日傘を差している人がちらほら。

太陽は出てないのに、それ、意味あるの…？

答えは YES !

■曇りの日の紫外線量

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快晴時の紫外線量を100%とすると、
曇の日の紫外線は60%ほど
薄曇りの日の紫外線は80%ほどもあります。
雨の日でさえも実は30%ほどあるんです。

しかも、場合によっては
晴れの日以上に紫外線を浴びている
こともあるんだとか…！

晴れて良い天気の時は暑さを実感出来るので日陰に入ったりして対策をとるのですが、曇の日は暑くないためどうしても対策を怠りがちです。なので、曇の日の方が紫外線を多く受けて日焼けするわけです。

更に、雲の状態によっては、雲が比較的多くても日射しを受けていれば、快晴の場合よりも紫外線を受けていることもあります。

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直射日光のみならず、
紫外線の総量のうち半分程度を
占めると言われている「散乱光」にも
注意が必要。

雲のほか、道路のアスファルトや
建物の壁、空気中の分子などに反射して、
結果的に紫外線量が100%を越えることも（！）

『薄曇りの日で日差しがあるとき』には要注意！

なんと紫外線が100％を超えることがあるそうです。
晴れのときでも雲が少しあると100％越えのケースがあります。
つまり快晴を上回ることがあるということ！

これは雲からの散乱光が加わるからです。
直接光だけじゃなく散乱光や反射光にも注意が必要！

典： bihadacchi.com

■雲を突き抜ける紫外線「UVA」

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曇りの日の紫外線に注意しなければ
ならない理由がもう一つ。

それは、雲、そして窓ガラスをも
突き抜ける「UVA」という紫外線の存在。

もう一つの「UVB」のように
肌表面に目に見えてわかる日焼けを
残さないのですが、肌の奥の真皮に
恐ろしい影響を及ぼすんです…！

ＵＶＡは肌の奥にある真皮層にまで影響を及ぼします。
真皮を破壊されると、表皮以上に再生が困難になります。
ここはターンオーバーしません。

真皮は肌のハリ・深いシワに決定的に影響します。
また、この領域に落ち込んだシミはクリニックでないと消せません。

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■日傘の正しい差し方

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さすがにもう、曇りの日も
日傘は必要だということは
おわかりいただけたはず。

では、日傘の「差し方」について
考えたことはありますか？

せっかく日傘を指すなら、
効果をより高める「正しい差し方」をしましょ◎

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この画像は悪い例です！笑

ポイントは、
・体の近くで差す
・顔に近づけて差す
・目を保護する
の3点。

先ほども書いた「散乱光」から
できるだけ肌を守るためにも
重要なポイントです。

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体の近くで差す
日傘はUV加工されていたとしても、肌から離れるほど紫外線をカットできなくなります。
なので、なるべく肌から離さないようにします。

顔に近づけて差す
紫外線は地面で反射します。
なので、反射した紫外線にも注意が必要です。
そのため、顔に近づけて日傘を差すことで、反射した紫外線の対策ができます。
でも、顔に近づけて日傘を差すと、前が見えにくくなりますので、そのへんは注意です。

目を保護する
日傘で眼への紫外線対策をするなら、日傘の上から４０ｃｍぐらい下のところに眼の位置がくるようにします。
これより日傘の位置が高いと眼に直接紫外線がきますし、
これより低い位置だと日傘で遮れなかった紫外線が眼に届いてしまいます。

出典： kininaru.red