美容は義務？ 単なる日課？ いいえ、美容とは自分自身が主役を演じる立派なエンターテイメント！「beautygirl」1月号から、美容を心から楽しめる人ほどきれいになれる理由を、4組の専門家が証言します。

美容を心から楽しめる人ほどきれいになれる

美容を楽しめる人は、きれいを超えて、免疫力や健康、輝く人生まで手に入れることができる。4組の専門家が証言する、「やっぱり美容は、楽しんだもの勝ち」!

予防医学研究者
石川善樹さん

「人がより良く生きるとは何か」、ウェルビーイングをテーマに研究。著書に『疲れない脳をつくる生活習慣』（プレジデント社）。

思い込み力

思い込みは、最高の美容液！信じた人からきれいになれる

100人のおじいさんとおばあさんを集めて、そのうち50人には若い頃を思い浮かべてもらったところ、もう半分に比べて見た目が若返ったという実験があるんです。脳内でただ思い浮かべるだけ。人の見た目って、それぐらい簡単に変わっちゃうものなんですよ。

これは有名な話ですが、高級コーヒーチェーンのコーヒーと大手ファストフードのコーヒーは、ブランドを隠してブラインドテストすると後者が勝つんです。でも、ロゴを見せると、高級店の方が「美味しい！」と認められる。多くの人は、ブランドが入った瞬間に美味しく感じちゃうんです。同じ容器同じ中身でも、“これはいいものだ”と信じて使うと、結果も変わります。思い込みやプラセボって、軽く見られがちだけど、僕はもっと利用したらいいんじゃないかと思います。思い込みの力は強い。信じたもん勝ち、楽しんだもん勝ちです。

ちなみに、ポーラの研究によると、ぷるぷるしたものを触ると、脳内で好奇心と感性の爆発が起きるということがわかっています。日本人と西洋人とでは、好奇心の対象に文化差があって、視覚優位の西洋人に比べて日本人は五感……つまり、手触りや匂いに対する感覚が強いんですね。見て、触れて、嗅いで、五感を最大限に生かして、好奇心と感性を覚醒させることで、さらに肌がぷるぷるになるという美のスパイラルが生まれます。理想の自分を思い浮かべ、必ずきれいになると思い込んで、さらに五感を総動員して美容を楽しんでみてください。そうすれば、見た目なんて簡単に変わる。僕は暗示にかかりにくいタイプなので、思い込み力がある人が羨ましいですね。

皮膚科医
慶田朋子先生

銀座ケイスキンクリニック院長。美術と医療を融合した技で人気。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）。

美のQOLを上げる

見た目を整えることは人生や暮らしの質を高める

医局時代に、抗がん剤の副作用で毛が抜けたり肌が荒れたりした患者さんが、お洒落なウィッグを身につけたりメイクすることで治療へのモチベーションが上がった例を見てきました。特に女性の場合は、病気を治療するだけではなく、美容的なサポートでQOL（クオリティオブライフ:人生の満足度や暮らしの質）が上がるんですね。他にも、アトピー性皮膚炎やニキビに悩む人を対象としたアンケート調査で、「ニキビできた、死にたい」というような、思った以上に深刻な悩みにも触れて。命に関わる病気でなくても、皮膚の状態が悪いと、自己評価や社会的積極性が低下してしまうことを実感しました。私自身、10代の頃にアトピーの湿疹がひどくて顔を上げて歩けないような内向きな日々を経験しているので、とても他人事とは思えません。自分に自信がないときほど、些細なことで落ちてしまいますからね。

自分をケアして見た目を整えることは、社会的活動の意欲や幸福感、社交性を高めます。ニコニコしている時間が増えたり、仕事や友人関係・恋愛・家庭などの人間関係が好転することもある。そんな場面に立ち会ううちに、「美容は自己評価を高め社会的な暮らしの質をあげるもの」と確信しました。 10年前から、「美のQOL」を提唱しています。患者さんと接していて感じるのは、良くなったことをひとつひとつ喜んで、過程も含めて楽しめる人はきれいになるのが早いということ。たくさんの女性に、毎日の美容を楽しんで「美のQOL」を上げてほしいですね。