女－水＝女子力の低下。知ってるようで知らない「美」へと通ずる水の効果
人間の体の50～75％は水でできています。水が不足すると女性にとっては健康はもちろん美容にまで影響があるって知ってましたか？なんとなく知ってた人もいると思いますが、ここではなんとなくの部分を徹底的にお教えちゃいます*これは知って損はないですよ。
知られざる”水”のチカラ
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カラダが水分で潤っていると
たくさんのメリットがあるんです。
逆に不足気味だと女子力低下の一方なんです。
■髪
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パサパサとは無縁の
潤いのあるツヤツヤな髪になれます。
髪が絡まってしまうのはの水分不足が原因でもあったんです。
そもそも髪の毛がパサついてしまうのは
髪の水分が蒸発してしまって水分量が著しく減ってしまっているからなんです。
■肌
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きちんと保湿されていて
水分が維持されたいるプルプル肌になれます。
肌がキレイだとモテにつながります♡
男の子からのcheakが厳しいところでもあるんですよ！
水分量が少しでも狂うと、細胞の活動は低下し、
代謝活動が停滞、肌に悪影響を及ぼす仕組みになっています。
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■手先
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手先がキレイだと清潔感が有り若い印象を相手に与えられます。
お仕事などで名刺交換をするときに見られるのも手です。
第一印象をいいものにしたいですよね。
■かかと
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サンダルから見えるかかとは
つるつるでいたいですよね。
ひび割れかかとなんてかっこわるい。
”水”の苦手な人は*
なんでもないただの水。飲めない人もいるみたいなんです。
体質で飲むと気持ち悪くなったりするようです。
そんな人は、フレーバーウォーターのように
味が付いているものであったり炭酸水を飲むことをオススメします。
”水”にも飲み分けが重要
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水の状態にも常温水・冷水・白湯とあります。
これらを飲み分けることでカラダへの効果が変わってきます。
mery内に記事があったので参考にしてください！
【費用は0円】ただの水が女の子を美しく＊お水の美容効果と飲み方のすすめ。｜MERY [メリー]
最近注目されているお水による美容効果。正しいお水の飲み方と美容効果を知っていますか？お水といえど飲むのは「常温水」。常温水の効果は便秘・むくみ解消、ダイエット・美肌効果など嬉しい事ばかり。あなたも今日から常温水ライフ、スタートさせませんか？
乾燥する時間帯って？
効果を狙って水を飲むなら
水を飲むタイミングと水の種類に注目です。
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1.就寝前
寝ている間に汗をかき水分は
体内から出ていってしまっています。
また、汗でびっしょりというような
汗のかき方ではないのでわかりずらいですが注意が必要です。
2.起床時
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起床時は水分をとって欲しいタイミングです。
寝ている間に出ていってしまった水分を補給する
ような感じでコップ１杯は飲むことをオススメします。
起床時の水は胃腸の働きを良くします。
朝起きたての時は、胃腸も眠っており
冷たい水で起こしてあげることで
朝ごはんも美味しく食べることができます。
また、腸に水分が吸収されれば動きも良くなり便意が催されれます。
3.仕事中
集中していて水を飲むのを忘れがちな時間帯。
一息つくと思って水を飲むと酸素が回って
頭もスッキリしお仕事に気合が入りますよ。
4.入浴前後
入浴中は水分がたくさん失われます。
水を飲んでから入浴すると発刊効果があり
入浴後はその汗の分補給しましょう。
入浴前後に飲む水はコップ1杯、常温か白湯が◎
■+α
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小腹が空いたらお水を飲んで！
そうすることで無駄な間食を減らせて
ダイエットにもなるよ。
オススメの”水”
最近は、デトックスウォーターもgood.
おしゃれに敏感な人はもうチャレンジした人も多いのでは？
見た目爽やかでカラダに良さそう◎
気になる人は記事があったのでそっちもcheck！
キレイになれる魔法の飲み物！”お悩み別”デトックスウォーターの作り方♡｜MERY [メリー]
芸能人の間で流行っているデトックスウォーター。最近女の子の間でも手作りのデトックスウォーターを持ち運んで飲んでいる人を見かけます。でもただ自分の好きなフルーツをいれていませんか？今回は女の子のお悩み別に合わせたデトックスウォーターのレシピをご紹介します♩
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水と上手に付き合って
内側から潤うツヤプルガールになっちゃお♡
