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その美しいくびれとバストの写真をアップしている、”元鈴木さん”。
元鈴木さんというのは、芸名？＝ハンドルネーム。
人妻（！）でありながら、その美しいボディを保つ秘訣、作り上げた秘密を直撃！
リンパマッサージをするだけで、Cカップから１ヶ月で2カップもバストアップ。その後、コルセットをつけることによって、美しいクビレもゲット。
コルセットによるバストアップ効果も手伝って、今のスリーサイズはバスト90センチ、ウエスト61センチ、ヒップ92センチの憧れボディ。
現在はバストアップ＆クビレ作りに関する情報発信や、オンラインサロンなどの運営をされている元鈴木さんですが、その美ボディを作り上げるまでのお話をたっぷりとおうかがいしました。
まずは、リンパマッサージの方法からお届けします！
元鈴木さんが実際に行っていたリンパマッサージのやり方について教えてください
用意するものは？
肌のすべりを良くするためにオイルやクリームを使います。私は当時、ココナッツスクラブを使ってやっていたのですが、何でもいいと思います。お気に入りの香りがするものとか。今はアーモンドのオイルがお気に入りで、それを使っています。
マッサージを行う場所は？
場所はどこでも良いと思うのですが、私はバスタイム中にやっていましたね。“ついでに”という感覚でできますし、お風呂の時間を“美容の時間”と決めて、そこで集中してやっていました。
リンパマッサージのやり方
まず、リンパのゴミ箱と言われる鎖骨のくぼみを、脇に向かって両手で１分流します。
次に首のリンパを流します。耳の裏辺りから、首の筋のところを両手で下に向かって、自分が気持ちよいと思う力加減で。これも１分ぐらい。
続いて腕から脇にかけてリンパを流します。「ヤッホー」とするときの手で、肘の裏側から、脇の下のリンパを通り、胸へという流れで行っていきます。
ポイントは、二の腕の肉をシャベルでかき集めて、胸に持っていくイメージで行うこと。これを両方の腕で10分ぐらいかけて行います。
仕上げとして、腰に両手をあてて、その状態から上に向かって流し、その後、背中を手が届く範囲で、胸に向かって流して終了です。背中は、自分だと難しいので、旦那さんや彼氏にやってもらうのも良いかもしれません。
マッサージをやる際のポイントは？
紹介したマッサージの中で、特に大事なのが、腕から脇の下のリンパを流すというところ！ 胸に近い部分なので、お肉が胸に変わりやすいのと、女性はブラジャーをつけるので、脇のリンパの流れが滞りやすいんです。
今思うと、私もそうだったんだと思うんですけど、ここの滞りが悪い人ほど、結果が出やすかったりするんですよね。なので、特に念入りに行って欲しいです。
リンパマッサージと平行して“乳ポジ直し”も習慣に
さっきのお話につながるのですが、リンパマッサージと平行して日常的に行って欲しいのが、“乳ポジ直し”です。
脇の下のお肉をしっかりブラジャー中に入れ込れこんで定位置になおすこと。ブラジャーがズレて、お肉がこぼれ落ちている状態が、リンパの流れを悪くする原因になるので、これは気づいたら直す習慣をつけるといいですね。
挫折しないコツはありますか？
“１日3分”のような短いマッサージじゃないので、なかなか続けるのが大変だと思うのですが、“今日から君たちは胸になるんだよ”と、お肉に言い聞かせながらマッサージしていました。こういうのが意外と大事なんです（笑）。
さぼりたくなったら、少しでも…
それでも、さぼりたくなる日もやってくると思うのですが、そういうときはちょっとでもいいからマッサージする！というのが良いですね。
何もやらないより、5分でもいいので、例えば脇のリンパだけでも流す。
そうすると「昨日もやったし！」と今日のモチベーションにもつながるんです。１ヶ月続けるだけで、だいぶ変わってくると思いますので、ぜひ試して頂きたいです。
元鈴木さんのtwitterアカウント
@Motosuzukisan
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