なかなか人に相談できないボディの悩みのひとつが「足が臭い」。意外と気にしている人が多いようです。一方で、本人は気にしていないにも関わらず、女性の足の臭いに幻滅する男性陣の声も……。ここでは医師の専門的な見地による足の臭いの原因を徹底究明。あわせて美容賢者が愛用するケアアイテムほか、今からでもすぐに始められる足の臭い防止対策などを紹介します。

【目次】
・専門医＆美容賢者が教える足の臭いの原因と対策＆おすすめケアアイテム
・知っておきたい足の臭いのホント＆簡単にできるニオイ対策

専門医＆美容賢者が教える足の臭いの原因と対策＆おすすめケアアイテム

専門医が教える！足の臭い対策

教えてくれた人・・・ウォブ クリニック総院長／高瀬聡子先生

 皮膚科医。プライべート・アンチエイジングサロン発想のウォブクリニックの総院長を務める傍ら商品開発・研究にも携わる。

【足のにおい】靴を脱ぐお店は勘弁して…

細菌は密閉空間が大好き！ムレる環境がにおいを助長。
確かに汗はかくけれど、毛もなくベタベタしにくい足なのに、どうして、におってしまうの？
「手のひら、足の裏には皮脂腺がないので、本来においが出にくい部分。しかし、足の角質をエサにして、足の裏特有の細菌（コソウ菌）が発生します。細菌は酸素のない状態を好むので、密閉された靴や通気性の悪いナイロン製の靴下、ストッキングによって菌が増殖します。対策としては、よく洗いよく乾かす。そして同じ靴を連続で履かず、通気のいい状態にしておくことです」（高瀬先生）

【POINT】足の角質、それはにおい菌の格好のエサ！
足のにおい菌は、角質をエサに増殖します。なので、かかとや足指などに角質がたまってカチカチガサガサ…という人は、こまめな角質ケアを！入浴の際に足指まで丁寧に洗うことも大切。

a．足のにおいケアに特化し、角質・においを徹底ケア。
フットメジ｜足用角質クリアハーブ石けん すっきりミント　60g　￥934

b．植物油が角質を柔軟にし、クルミの殻スクラブとパウダー状の軽石が角質をオフ。
スパセイロン｜グリーン ミント クーリング フット スクラブ　50g　￥1,800

c．足のにおいの原因である汗、菌、角質へのトリプル処方。
資生堂｜フェルゼア　フットクリーム（デオ&クリア）（医薬部外品） 35g　￥850

d．塗るだけで全身の角質ケア&保湿エイジングケア。
タカミ｜スキンピールボディ　200g　￥5,741

ライターMの素朴なギモン…汗をピタッと止めちゃっても平気なの？

「汗は全身から出ており、私たちが気にしている汗は全体の２割程度。わきや足の汗を止めても体温調節など生命維持に全く問題ナシ！気になる部分の汗は制汗アイテムなどで止めてＯＫ」（高瀬先生）

気になる足のにおい…きちんとケアしてる？ おすすめフットケアアイテム4選

知っておきたい足の臭いのホント＆簡単にできるニオイ対策

足のケアの基本「正しい足の洗い方」

美的読者の約9割が、足にトラブルありと答えているのに、多くの人は放置中…。靴擦れ、うおのめ、外反母趾、etc. 放っておくと将来、体のゆがみや全身の不調につながるかも。しっかりと自分の足に興味を持って、ケアを行いましょう。

【正しく洗って清潔をキープ】

泡立てた石けんで足全体を丁寧に洗う。指と指の間は、手の指を差し込んで1本ずつ洗う。

角質がたまりやすい足指の爪溝は、柔らかめの歯ブラシを細かく動かして汚れを除去する。

【足をキレイに洗うお役立ちグッズ】

足指や爪の間の汚れを優しく洗える！

足育研究会｜あしラブラシ　￥650
柔らかい毛先で肌を傷つけずに、足指の間や爪を洗える足専用ブラシ。グリップはぬれても滑りにくく握りやすい。ブラシの心地よい刺激で血行もアップ。

【指や爪の周りもしっかり保湿】

風呂上がりに皮膚がしっとりしているうちに足裏全体を保湿。指は1本ずつ円を描くようにクリームを塗ると血行が促進される。

【足に潤いを与えるお役立ちグッズ】

保湿しながら24時間ニオイをケア。

資生堂｜エージーデオ24 デオドラントフットクリーム（医薬部外品） 30g　￥750（編集部調べ）
風呂上がりの清潔な足に塗ることで、24時間ニオイを防止。肌の角層をケアする保湿成分も配合。

トラブル予防のための足のケア方法、きちんと知ってる？ お役立ちグッズ5選

＊価格はすべて税抜きです