簡単にできるくるりんぱを使って定番のポニーテールをもっとかわいくしちゃいましょう！ボブ～ミディアムの短めさん、ロングさんの長さ別にくるりんぱ×ポ二ーテールのアレンジ法をご紹介。ストレートヘアでもくるりんぱするだけでグッとこなれた印象に。おまけのお団子アレンジも要チェック♪
【目次】
・くるりんぱでポニーテールアレンジを上級者風にアップデート
・初心者＆不器用さんでも簡単！くるりんぱポニーテールのやり方
・ストレートヘアベースで作るくるりんぱポニーテール
・【ボブ～ミディアムさん】くるりんぱで作るポニテールアレンジ
・【ロングさん】くるりんぱで作るポニテールアレンジ
・【おまけ】くるりんぱで作るお団子・シニヨンアレンジ
くるりんぱでポニーテールアレンジを上級者風にアップデート
不器用さんでもできる簡単ヘアアレンジの代表格、くるりんぱ×まとめ髪の超定番のポニーテール（ひとつ結び）。ゴムでくくっただけのシンプルなポニーテールだとちょっと寂しい、、という時にくるりんぱを足せばあっという間にこなれアレンジに！いつものポニーがパーティーにもＯＫな上級者風アレンジに早変わり！
スカーフをプラスしておしゃれくるりんぱアレンジ♪｜1週間アレンジ
超簡単！くるりんぱってどうやるの？
（１）ひとつ結びにする。
（２）結んだゴムの上に穴を作る。
（３）穴の中に毛束を入れて、くるりんぱ。
ほんの少しサイドに寄せるだけでワンランクアップ♪ 「あか抜けサイドくるりんぱ」
くるりんぱポニーテールのコツ
ベースをゆるく巻いておくだけで完成度に差が。休日リラックスヘアとしはシンプルなストレートくるりんぱも可愛いですが、パーティーや結婚式のお呼ばれなど華を出したい時はベースの巻きがポイントです。ふんわりとした後れ毛や毛先が女性らしさをアップしてくれますよ！
女子会で注目の的！ 手が込んでいる風・簡単くるりんぱ｜1週間アレンジ
初心者＆不器用さんでも簡単にできちゃうくるりんぱポニーテールのやり方
2ステップで完成！簡単後れ毛くるりんぱポニー
＼ヘアスタイルのポイント／
・お休みの日は後れ毛ポニーで大人な遊び心を。
・仕事の日は邪魔にならないすっきりめアレンジをしている分、休みの日は自分の好きなスタイルを楽しみます♪
・このアレンジは髪を編むのが苦手な人にもおすすめ！
＼YU-Uさんのヘアアレンジのコツ／
・ランダム巻きをべースに！
・鉢下を全体的に緩く巻き、後ろの表面には3毛束くらい縦巻きのくるっと立体的なカールをプラス。
・柔らかい毛流れが出て、こなれ感アップ。
＼How to／
【STEP1】
・片サイドの髪を残し、ざっくりとポニーテールに。
・残しておいた髪は中間をゴムで結び、くるりんぱにする。
・毛先を通す穴を下にずらしながらさらに2回くるりんぱして編んだようなニュアンスに。
【STEP2】
・【STEP1】の毛束を緩くほぐす。
・ポニーの結び目に巻きつけてピンで留める。
完成！
教えてくれたのは・・・YU-Uさん @nyan22u22nyan
東京恵比寿にあるヘアサロン『N.Mist』にてスタイリストとして活躍。リアリティのある簡単こなれアレンジのエキスパート。
【髪タイプ】
長さ：ロング
量：並
髪質：やや細め
不器用さんでも簡単アレンジ♪ 後れ毛ポニーテール｜1週間アレンジ
編み込み風！くるりんぱで手の込んでる風ポニテールアレンジ
＼How to／
（１）上半分の髪を耳上の高さにゴムでまとめて、ハーフアップにします。
（２）ゴムの上に穴を作り、毛先を上から通して“くるりんぱ”。結び目まわりの毛束を少し指で引き出して、ゴムを隠しつつ形を整えます。
（３）くるりんぱした毛束と、残っている髪の上半分をまとめて、耳下くらいの位置でゴムで結びます。
（４）再びくるりんぱをして、ひとつめと同様に結び目周りの髪を引き出して整えます。
（５）サイドから見るとこんな感じ。後頭部のトップもふんわりとなるように、バランスよく引き出して。
（６）くるりんぱの毛先と残りの髪を合わせて三つ編みにして、完成！ 三つ編みの根元に近い部分だけ、バランスを見ながら指で少し毛を引き出すと、全体の形がキレイに仕上がります。
ぶきっちょでも簡単！くるりんぱ＋三つ編みのこなれ編み込み風アレンジ【髪コンプレックス解消vol.15】
ストレートヘアベースで作るくるりんぱポニーテール
サイドに流れるくるりんぱポニーで垢抜け
＼ヘアスタイルのポイント／
・正面から見ると味気ないローポニーは、ほんの少しサイドに寄せるのがポイント。
・くるりんぱ後、全体をくずしながら透け感のある「ぼんやり」フォルムに仕上げれば、一気にあか抜け！
・顔にシアーにかかる前髪で透け感アップ。結び目周りのくずし感たっぷりに！
＼SIDE／
＼BACK／
＼How to／
【STEP1】
・サイドに寄せて緩めに結ぶ。前髪を薄く残したら、全体をやや右寄りに結ぶ。
・くるりんぱしやすいように、ゴムをやや下げる。
【STEP2】
・ゴムの上に穴をあけ、毛束を上から通してくるりんぱ。
・毛束を左右に引っ張りながら、ゴムを押し上げる。
【STEP3】
・ゴム付近がタイトになりすぎないよう、毛束を細かく引き出してくずす。
・顔周りも引き出し透け感をプラス。
ほんの少しサイドに寄せるだけでワンランクアップ♪ 「あか抜けサイドくるりんぱ」
シンプルひとつ結びもくるりんぱするだけでこなれ感アップ
＼BACK／
＼SIDE／
＼How to／
【STEP1】
・髪を上下ふたつに分けてまず下を結ぶ。
・上下に2等分した上の髪をクリップなどでよけて、下の髪を高めの位置にゴムでひとつ結びに。
【STEP2】
・上の毛を〝くるりんぱ〟して、髪をかぶせる。
・ゴムを締めるように結び目下の毛を広げ、1の毛束にかぶせて。
【ボブ～ミディアムさん】くるりんぱで作るポニテールアレンジ
逆くるりんぱでボリュームアップポニーテール
＼ヘアスタイルのポイント／
・くるりんぱ結びはボリュームに欠けておしゃ れにならない…という人こそ試してほしい、〝逆くるりんぱ〟！
・毛先に丸みがつきやすいから、毛量少なめの人でもキマりやすい♪
＼FRONT／
＼BACK／
＼How to／
【STEP1】
・ばさっと巻いてから。髪を後ろでひとつにまとめて結ぶ。
・〝逆くるりんぱ〟するにはある程度の長さが必要なので、高すぎない位置で結んで。
【STEP2】
・ゴムを少し下にずらしてから、結び目の上に指で穴をあける。
・そこに毛先を下から上へ通し〝逆くるりんぱ〟。
【STEP3】
・穴に通し切ったら、毛先を下にキュッと引っ張る。
・最後に毛束をふたつに分け、ゴムを押し上げるように左右に広げる。
ミディアムヘアの連続くるりんぱポニー
オフィスでの好感度も狙える、知的おしゃれないいとこどりスタイル。
＼動画でやり方をCHECK／
＼How to／
【STEP1】
・前髪を上げたら、両端の毛束をほんの少し前に垂らしておきます。
・このワンポイントがこなれ感＆小顔効果を発揮。
【STEP2】
・前髪を後ろに流してゴムで結びます。
・ゴムを少し下にずらしてから結び目の上の髪に輪っかを作り、そこに毛先を通し切って
【STEP3】
・まだゆるっとした状態のくるりんぱをキュッと締める。
・毛束を左右に引っ張ってゴムをぐっと上へ押し上げます。
【STEP4】
・くるりんぱしたゴムは見えない方が断然あか抜けます！
・結び目に毛束を巻きつけてピンでしっかりと固定して。
【STEP5】
・耳上の髪を同じようにくるりんぱしてゴムを隠す。
・残った髪はまとめてゴムでひとつに縛り、１度全体をほぐします。
【STEP6】
・最後に縛ったゴムも毛束で隠します。仕上げに全体のバランスを見ながら表面を引き出して。
・後ろの髪も忘れずに！
作りこんでいる風！くるりんぱツイストポニテール
＼ヘアスタイルのポイント／
・後頭部の立体感がアレンジ上級者風！くるりんぱツイスト。
・話題のくるりんぱとツイスト編みを取り入れたアレンジは、一見難しそうだけどとてもお手軽。
・失敗知らずなのに優雅さがあるので、ちょっとしたお呼ばれシーンにも対応できそう。
＼SIDE／
＼BACK／
＼How to／
【STEP1】
・サイドハーフくるりんぱ。
・ハチ上の髪を、手ぐしでサイドに集めてゆる結び。
・結び目の上に穴をあけて上から毛束を通し、引っ張ってくるりんぱ。表面はほぐす。
【STEP2】
・襟足の髪をねじり留め。
・右耳下の毛束を左に向けてねじり上げてピンで固定する。
・これをしておくと、プロセス3のツイスト編みがくずれにくくなる。
【STEP3】
・毛先をツイスト編み。
・サイドにまとめたハチ下の髪を2束に分け、それぞれ外向きにねじる。
・2束を重ねながらツイスト編みして結び、表面の毛をほぐす。
【ロングさん】くるりんぱで作るポニテールアレンジ
軽やかな空気感がかわいいくるりんぱダウンポニー
結び目を１回転するだけの簡単 ツイストで技ありの色っぽさ。
＼How to／
【STEP1】
・空気を含ませながら手グシでざっくりととかして、すべての髪を緩めにひとつにまとめる。
・襟足から５㎝下の所でゴムで軽く結ぶ。
【STEP2】
・右手で結び目の上に隙間を作り、外側から毛束をくぐらせて下に向かって引っ張る。
・両サイドが軽く１回ねじれた状態になる。
【STEP3】
・ゴムの結び目より上にバレッタで留め、ゴムは抜き取る。
・トップや後頭部をつまみ出したり毛先を裂いて散らして、ニュアンスを出す。
スカーフでおしゃれ度アップ！連続くるりんぱでポニーテール
＼ヘアスタイルのポイント／
・明日は休み♪スカーフ使いでもうひと頑張り！スカーフをプラスするだけで、おしゃれ上級者風に！
・くるりんぱにして、途中でスカーフを挟んでさらにくるりんぱをしただけなので見た目より簡単、着こなしのアクセントにも。
＼How to／
【STEP1】
・耳上の毛を後ろで結び、2回くるりんぱを。
【STEP2】
・くるりんぱと下りた髪の間にスカーフを通し頭上で結び、端は結び目に入れ込んで。
・下りた髪を左右から１の毛束の上に持ってきて結び、くるりんぱに。
【STEP3】
・最後にゴムを隠すように毛束を巻きつけて。
スカーフをプラスしておしゃれくるりんぱアレンジ♪｜1週間アレンジ
くるりんぱ×3つ編みで華やかパーティーポニー
＼ヘアスタイルのポイント／
・パーティに行くとアップヘアの人が多いので、あえて毛束を下ろしたアレンジで差を。
・くるりんぱをミックスすると、３つ編みもよりボリュームと動きがある華やかな仕上がりに。
＼How to／
【STEP1】
・鉢上の毛を後ろで結び、くるりんぱに。
・耳後ろの両サイドの毛はそれぞれ、中間で結んで2回ずつくるりんぱにする。
【STEP2】
・最初のくるりんぱの毛束の下で、両サイドの毛束を結ぶ。
【STEP3】
・後ろに下りた毛をまとめて３つ編みにして程よくくずす。
【STEP4】
・結び目には毛束を巻きつけてゴムを隠して。
三つ編み×くるりんぱで華やかなパーティスタイル｜1週間アレンジ
ベースが大事！ドーナツくるりんぱポニーテール
＼ヘアスタイルのポイント／
・ミニくるりんぱを3つつなげてドーナツみたいに見せるアレンジ。根元から毛先まで波巻きでしっかりうねりをつけるのがゆるふわ感の秘訣！波巻きでうねりをつける。ストレートアイロンを使って、内と外のCカールを重ねていく波巻きがベース。髪全体にうねりがつき、ゆるふわ感が出る。
・正面から見たときに、ひし形になるように髪を引き出す。トップと耳の上の髪を重点的に引き出して、正面から見たときにひし形のシルエットになるように意識する。後れ毛を束っぽくする。後れ毛がバラッとしていると、くずれたようにだらしなく見えるので、スタイリング剤をつけて束っぽくまとめるのがコツ。
＼How to／
【STEP1】
・ストレートアイロンで、根元からCカールをつなげるように巻いていく。内、外と交互に毛先まで巻く。
・きっちりした分け目は浮いてしまうので、指先を使ってジグザグの分け目に。根元をふわっとさせる。
・ツヤの出るジェルミルクを手に広げて、表面の髪を握るようにくしゃっとつける。
【STEP2】
・手ぐしで空気を入れてから、顔周りに後れ毛を残してひとつに結ぶ。
・トップ、サイド、結び目付近、襟足の髪を少しだけ引き出す。
・髪を10本ずつくらいつまんで、向こう側の空間が見えるよう1cm程引き出す。
【STEP3】
・毛先もしっかりうねりをつけたいから、ここで再度波巻きに。
・ボリューム感と立体感がさらに加わる。
【STEP4】
・ミニくるりんぱを3つ作る。
・くるりんぱツールを使い、少ない毛束を取って結び目にミニくるりんぱを3つ作る。
【STEP5】
・くるりんぱをくずす。3つのくるりんぱが一体化するように、毛束を広げるようにしながらくずす。
・これでドーナツ形に！
【STEP5】
・後れ毛に束感をプラス。残しておいた後れ毛も波巻きに。
・指にミルクを少しつけて髪をつまみつつ、左右に裂くようにくずす。
【STEP6】
・浮き毛をスプレーでキープ。
・引き出した浮き毛や、毛束をつまみながら空間をあけて、ハードスプレーでキープする。
ポイントはうねりをしっかりつけること！人気美容師さんのセルフヘアアレンジ
くるりんぱを繋げたロングポニーテール
バックを器用に編み込んだみたいな上級者見えアレンジ！
＼動画でやり方をCHECK／
＼How to／
【STEP1】
・前髪を上げたら、両端の毛束を少し引き出す。
・ちょこっと前髪を残した方が、正面から見たときにおしゃれっぽく。
【STEP2】
・UPにした前髪をゴムでひとつに結ぶ。
・ゴムを少し下にずらして輪っかを作り、毛先をその中に入れ込む。
【STEP3】
・くるりんぱした毛束をふたつに分ける。
・ゴムを押し上げるような感覚で左右にギュッと引っ張る。
【STEP4】
・結び目に毛束をぐるっと巻きつけゴムを隠し、ピンで固定。
・ピンは外から見えないようになるべく奥に挿し込んで。
【STEP5】
・次は耳上の髪をまとめて２段目のくるりんぱをし、同じくゴムは隠す。
・毛束を適度に引き出してラフさを出して。
【STEP6】
・残った髪をひとまとめにしてくるりんぱ。
・ゴムを内側に入れ込むように毛束を左右にギュ～ッと引っ張れば完成。
後ろ姿もガーリー！ふんわりポニーテール
＼ヘアスタイルのポイント／
・ゆるふわなくずしテクでガーリィな可愛らしさを！簡単でお手軽だから、デイリーに需要の多いひとつ結び。
・“ただ結んでいるだけ”に見えないように、アクセ使いやフォルムの変化、後れ毛のあしらいで差をつけることが大切。
・くるりんぱ、3つ編み自体は簡単。その後のバランスのいいくずしが、可愛らしさを引き出す。
「巻いた後も、編んだ後もしっかりくずして、ふわふわにさせることを心掛けています。それだけでグンと可愛らしくなるし、凝っているように見えるのでアレンジ上級者風です」埴奈津子さん（ビューティフードアドバイザー・31歳）
＼BACK／
＼How to／
【STEP1】
・毛先は平巻き、ハチ上はミックス巻きにしてよくほぐす。
・ハーフアップにし、くるりんぱ。
【STEP2】
・くるりんぱの表面をくずして、下位置でひとつ結びに。
・毛束をねじりながら3つ編みにする。
【STEP3】
・編んだ毛束の表面をくずす。
・ねじっているため、大胆にくずしやすい。毛先はゴムで結んで。
くるりんぱ×3つ編みヘアアレンジ｜ゆるふわくずしテクでアレンジ上級者風♪
コームを使えばくるりんぱがもっとおしゃれに
＼ヘアスタイルのポイント／
・定番のくるりんぱはコームを合わせるとグッと新鮮なイメージ！
・ベースをきちんと巻いておけば、こんなにツヤのある立体感が♪
・ウエーブヘアとの相性抜群なくるりんぱ。ゴムやバレッタもいいけど、今は断然コームがおすすめ！
・立体的な毛束からそっと顔をのぞかせたコームが、やりすぎない感じでＧＯＯＤ。
＼FRONT／
＼BACK／
女同士の忘年会&新年会に！トレンド×コワザで作るおしゃれヘア
【おまけ】くるりんぱで作るお団子・シニヨンアレンジ
ふわくしゅ高めお団子もくるりんぱで簡単
＼ヘアスタイルのポイント／
・一日中仕事が詰まっている日はゆるくしゃ団子で元気に！
・シンプルなお団子ヘアが実は、Instagramでもお客様からも最も問い合わせの多い“褒められ”アレンジ。
・背も高く見え、スタイルアップもかなえてくれるのがうれしい♪
＼How to／
【STEP1】
・後頭部の高い位置でポニーテールに。
・さらに毛の中間をゴムで留め、くるりんぱを作る。
【STEP2】
・くるりんぱから毛束を引き出し適宜くずす。
・ポニーの結び目に毛をグルグル巻きつけてお団子に。
【STEP3】
・毛が短い人や後れ毛が出てくる人は、お団子の下にコームを挿すとべター。
簡単ゆるくしゃお団子アレンジでスタイルアップ♪｜1週間アレンジ
くるりんぱでベースを作った上品シニヨン
＼BACK／
＼How to／
【STEP1】
・耳の高さでくるりんぱを作る。
・トップ付近のみ、ニュアンスがつくようにヘアアイロンで巻きます。
・ハーフアップのように耳上の高さでくるりんぱを作ります。
【STEP2】
・１の下にもう1 度くるりんぱを作る。
・１で作ったくるりんぱの下で、少し間をあけて結び、もうひとつ同じ方向に毛束を通してくるりんぱを作ります。
【STEP3】
・下りている毛を毛束に分け、１と２のくるりんぱの間に入れ込むようにねじり丸めていきます。
・ピンを横向きに挿して固定。
【STEP4】
・やりやすい方向から、少しずつ毛束を丸めて留めます。
・すべての毛束を留めて完成。軽くスプレーをかけて固定するとなお◎。
くせ毛でも大丈夫！アンニュイ低めお団子
＼ゆるっと見えてくずれにくい。うねった前髪もいいニュアンスに／
＼How to／
・両側のこめかみの毛束を同時にねじり、ゴムで結んでハーフアップにしたら、くるりんぱをする。
・全体をまとめた後に毛束を折ってゴムで結び、お団子に。
・コームをつけて完成。
＼動画でやり方をCHECK／
ゆるっと見えてくずれにくい♪梅雨にこそ挑戦したいヘアアレンジ【動画つき】
簡単くるりんぱの上級者風おだんご
＼ヘアスタイルのポイント／
・女子会ランチは褒められアップヘアで女っぷり高めに。
・服もヘア&メイクもトレンドを意識したい女子会には、今年注目のセンターパートのまとめ髪で。
・“どうやってやるの？”と聞かれるアレンジを、狙っていきます（笑）
＼ヘアアレンジのコツ／
・最初にゆる巻きにしておくのが掟。
・耳辺りから毛先までを緩く巻いておくと、アレンジした際に柔らかいニュアンスのある仕上がりに。
・1本結びでもこなれて見えます。
＼How to／
【STEP1】
・まず、こめかみ横から髪を後ろに束ねてくるりんぱに。
・さらに髪全体を襟足辺りでひとつ結びにしてくるりんぱを作る。くるりんぱ部分は適宜ほぐして。
【STEP2】
・下りた髪は毛先3～4cm手前くらいまで3つ編みに。
・緩めにラフに編み、毛先をゴムで留めた後に編み目は軽くほぐして。
【STEP3】
・ふたつ目のくるりんぱ（襟足上辺り）の穴にくるくる2回程、（2）の3つ編みを通す。
・毛先は見えないように内側でピンを使って留めて、アップヘアに。
＼BACK／
・くるりんぱベースで3Dアップヘアに！2段くるりんぱべースで立体感を出してからの、3つ編みアップヘア。
・シンプルなシニヨンとはひと味違う、手の込んだ印象に。
・前髪はセンターパートにするとよりスタイリッシュ！
女子会で注目の的！ 手が込んでいる風・簡単くるりんぱ｜1週間アレンジ
＼ヘアスタイルのポイント／
・マンネリになりがちなくるりんぱをアメピン使いで華やかに。
・斜め下でくるりんぱをした髪をねじってピンで留めるだけ。
・パーティスタイルや浴衣にも似合う愛されシニョンが完成しちゃいます！
＼動画でやり方をCHECK／
＼How to／
↓
【STEP1】
・襟足の毛を残して斜め下にくるりんぱ。
・右側の襟足の毛を少し残し、そのほかの髪は右側の襟足の近くでゴムでひとつに結び、くるりんぱを。
・後頭部の髪を少しつまみ出してルーズ感を出す。
↓
【STEP2】
・残した髪を巻きつけていく。
・くるりんぱした毛束に、1で残した襟足の毛を巻きつけながら左側にもっていく。
・その後、巻きつけた毛束から髪を少しずつ引き出し、ルーズ感を出す。
【STEP3】
・アメピンで毛束を耳の後ろに固定。
・巻きつけた毛束と垂直になるようにアメピンを耳の後ろで挿して固定する。
【STEP4】
・毛先を後頭部の内側で留める。
・毛先も3と同じように、アメピンを垂直に留める。位置は耳の後ろの髪の内側。
・後頭部の髪を少しかきあげて毛先を留めたら、上から髪をかぶせてアメピンを隠して。
＼SIDE／
＼BACK／
