「食べれば食べるほど痩せる？！」脂肪燃焼スープの作り方♡
いつも女の子の頭の片隅にある「ダイエット」という言葉。今までいろんなダイエット方法を試してきたけど結局どれも続かない。そんなあなたにオススメの脂肪燃焼スープダイエットというものがあります。たくさん食べて身体の中からキレイな私になりましょう。
夢のようなダイエット法あるんです
出典： weheartit.com
「痩せたい」
女の子がいつも思ってること。願ってること。
運動したり、時には食べなかったりした。
でも結局どれも続かない。
そんな悩める女の子達におすすめのダイエット法があるんです。
それは食べれば食べるほど痩せられる脂肪燃焼スープダイエットというもの。
「食べれば食べるほど痩せられる」そんな夢のようなダイエット法、試さずにはいられない♡
脂肪燃焼スープの魅力
■食べるほどに代謝UP
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脂肪燃焼スープは、「冷え性に悩まされてる」「肩こりがひどい」などと言った治療院を訪れる患者さんの声から誕生したもの。
これらの症状は体にたまった毒素が原因で引き起こされます。
脂肪燃焼スープに入ってる大量の食物繊維が腸を刺激し便通を強力に改善してくれます。
こうして腸がキレイになれば、血液もキレイになり、全身の細胞が活性化されます。つまり、脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほど体内の環境を整え、代謝をアップしてくれるというわけです。当初は、体質改善のつもりだったのですが、これが結果的に、強力なダイエット効果を呼ぶことにつながりました。
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■免疫力も強化される
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無理なダイエット、いつもやっていないようなことを急に始めると体力が落ちたり体調が悪くなってしまうこともあります。
しかし、脂肪燃焼スープならそんな心配もありません！
体内環境を調整、改善することで免疫力は高められ健康な身体を保つことができます。
特にダイエット中は、食事制限などをすることもあり
体調を崩しやすい状態が続いてしまいます。
そういった時期に免疫力を高める事ができるのは
健康的にも美容的にも、大きな意味を持っていますよ。
■好きなときに好きなだけ
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脂肪燃焼スープは好きなときに好きなだけ食べて大丈夫です。
食事の時1品として食べるのもよし、間食で食べるのもよし。
どんなに食べても体内の毒素は排出されるので安心！
体の中からきれいになることで自然にダイエットができます。
痩せるためには摂取カロリーを小さくし、
消費カロリーを大きくする必要があります。
その両方の効果が期待できる、脂肪燃焼スープは
積極的に飲んでいきたいところ。
脂肪燃焼スープの食べ方
■鶏肉と一緒に食べるコト
野菜を中心に作られてる脂肪燃焼スープですがタンパク質を摂らなければ筋肉が落ち代謝が減って痩せにくい身体になってしまいます。
そのため鶏肉や大豆などのタンパク質と一緒に脂肪燃焼スープを食べることがオススメ。
せっかく、脂肪燃焼スープの効果で、
痩せやすい身体を作るのですから
筋肉を維持して、より痩せやすい身体を目指しましょう。
■1週間食べ続けるコト
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脂肪燃焼スープの効果をしっかりと実感するには1週間続けることが大事！
1日、2日で効果が出るものではありません。
1週間食べ続けたら2日ほど普通の食事に戻しても大丈夫です。
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5～8キロ凄く太った方で 7日間で3キロ痩せたら成功です。
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■太るものは控えるコト
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いくら脂肪燃焼スープでも高カロリーなものを摂取していれば意味がありません。
ダイエット中の期間はお酒、甘味料、油物は控えるようにしましょう◎
どうしても甘いモノが欲しい時には
少量の果物などで、果糖を摂るようにすると良いですね。
脂肪燃焼スープのレシピ
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脂肪燃焼スープの魅力・食べ方を知ったところで次にレシピを紹介していきます。
美味しい脂肪燃焼スープでどんどん新しい自分に生まれ変わりましょ♡
■脂肪燃焼スープ 基本の作り方
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6つの野菜が入った栄養満点のスープ。
食べごたえがとてもありそう◎
材料(7皿分)
■タマネギ（大）……………………… 3個
■セロリ（太いもの） ………………… 1本 葉の部分は入れなくてもよい
■キャベツ（大）…………………… 1/2個
■トマト（大） ………………………… 3個 400gのホールトマト缶詰めでもよい
■ニンジン…………………………… 1本
■ピーマン…………………………… 1個
■水…………………………………2〜3L ミネラルウォーターか、1日置いて塩素を抜いたものが望ましい
だし
■かつお節……………………………10g
■鶏がらスープの素……………小さじ1杯
■コンブ…………………………………5g
コンブとかつお節と鶏がらスープの素
味つけ
■ショウガ………………………………1片
■天然塩………………………………少々
ショウガと天然塩
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■アレンジレシピ
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いつもの味に飽きたらチリソースを加えてピリ辛な味に！
（4人分）
キャベツ 1/4
玉ねぎ 1個
セロリ 1/2本
パプリカ(赤)1/2個
ホールトマト1缶
塩胡椒少々
チリソース50g
コンソメチキン1個
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■冷めても美味しい！ツナ入りスープ
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ツナがいいダシを出してくれます♡夏場は冷やしても美味しいっ！
ツナ水煮缶(小)１缶
玉ねぎ １個
人参(中) 1本
セロリの茎1/2本
キャベツ 300ｇ位
ピーマン(大） 1個
生姜(千切り) お好み
水(蒸煮用）1カップ
トマト水煮缶（生トマトでも）150g~200g
だし昆布7~８㎝
鶏がらスープの素(顆粒)小さじ１
塩胡椒適量
お湯600㏄くらい
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■根菜たっぷり具だくさんスープ
出典： cookpad.com
根菜をたっぷり使った具だくさんスープ。
生姜などを使っているので身体を中から温めてくれます。
冬場などに最適化も。
（２人前）
木綿豆腐 75g
里いも 150g
大根 100g
にんじん 50g
ズッキーニ 50g
だし汁 300ml
酒、みそ 各大さじ１
万能ねぎの小口切り 1本
生姜のすりおろし １かけ分
七味唐辛子 少々
塩 適量
ごま油 小さじ１
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脂肪燃焼スープできれいな私に。
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無理はしなくていい。
美味しいスープをたくさん食べてきれいな私に。
