「beautygirl」2月号では、「引き上げBEAUTY」をテーマに田中みな実さんのボディメイキング術を大特集。楽しく続けていくためのポリシーをお伺いしました。

BODY

 ボディメイキング は

無理せず楽しく
習慣にする

「健康的な体を保つためにライフワークにしているのが、パーソナルトレーナーさんのもとで鍛えること。でも、それが苦だなと思う日は無理にやらない。いやいややってジムが嫌いになるくらいなら、とりあえず行くけれど、ハードな運動はせずにストレッチをするだけにするとか。ジムに行くことを自分の中で習慣づけることが、キレイへの近道だと思います。美しいボディに見せるためには姿勢も大切。歩き方や座り方、人と話しているときの動作や手元の表情など、ふとした瞬間の姿も美しくいられるように心がけています。周りにいる素敵な女性を観察すると、いい刺激をもらえますよ」

Minami Tanaka
田中みな実

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。 フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、 バラエティやCMなどでも活躍。beautygirl読者も一目置く美容オタクで、その人気はうなぎのぼり。

beautygirl2月号

撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル）　ヘア&メイク／林 由香里〈ROI〉　スタイリスト／筒井葉子〈ピースモンキー〉　取材・文／通山奈津子　企画／芹澤美希（beautygirl）

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