To：会話ベタなあなた。聞き上手さんの「8:2の法則」を身につけて♩
あの人とは会話が弾む、話を聞いてもらいたい！と思うような友人は近くにいますか？そんな聞き上手さんは、知らぬ間に8:2の法則をマスターしているのかもしれません。なんだか会話が苦手かも、という人やもっと友達や恋人との「会話」を大切にしたいな～と考えている人はぜひ、この法則を身につけてください♭
聞き上手になれ、とは言うけれど。
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「聞き上手になれ」とよく言われるけれど、
じゃあどうしたら聞き上手になれますか？
話を聞くってとても難しい。
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あの子には何でも話せる、どんどん話したくなっちゃう
そんな友達と、私は何が違うの？？
それは、8:2の法則かもしれません。
聞き上手の8:2の法則。
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聞き上手さんは、なぜ聞き上手なのか。
それは、8:2の法則が守れているからかもしれません。
■「8」聞いて、「2」話す。
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会話で大事なのは、聞くことなのです。
たとえば、あなたが話を聞いて欲しい時に
相手が上の空だったり、
途中から話を横取りしたら
なんだか不快になりませんか？
聞き上手さんは、相手8割自分2割を
守って、ちゃんと話を聞いてくれる人です。
【相手８割：自分２割】
やはり誰もが自分の話をしたいもの。だからまずは聞き上手から。
相手の話に乗っかる方が楽なもの。
８：２程度の割合を心がけてください。
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聞き上手さんに学ぶ、聞き方。
■まずは、うなずくこと
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基本となるのが、うなずきです。
こちらはちゃんと聞いているつもりでも
その意思表示をしないと
相手には伝わりません。
話を聞いてくれないというのが
一番嫌だなあと思うことなので
聞いてますよ！を示しましょう。
基本であるうなずきは相手に「話を聞いてもらっている」という感覚を与える効果的な方法です。
さらにその効果を倍増させるにはワンパターンなうなずきではなく、
相手が楽しく話している時は「ウン、ウン」と早めに、
逆に悲しい内容の時は共感を示すようにゆっくりうなずくことが基本的なポイントです。
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しかし、いつも同じような反応では
ホントに聞いてるのか！？と思われがち。
話の内容にあったうなずき方をしたり、
積極的に質問をしたりしましょう◎
同じような相槌や反応だけでは、ただ聞いていないというのがすぐにバレてしまいます。また、男性が話している内容について質問されたとき、ハッと我に返って慌ててしまえば空気は最悪です。愛想笑いでごまかせません。
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■質問をしましょう
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ちゃんと聞いていますよ、を示すために
質問をしてみましょう。
この時に使えるのが5W1Hです。
When（いつ）/ Where（どこで）
Who（誰が）/ What（何を）
Why（なぜ）/ How（どうやって）
下に例をあげるので、参考にしてください♩
相手「実は最近フラダンスを習い始めたんですよ」
この話のネタに５Ｗ１Ｈを使うと、次のような質問が可能です。
あなた「いつからはじめたんですか」（When）
相手 「１ヶ月くらい前から始めました」
あなた「週に何回通ってるんですか」（When）
相手 「週に２回ほど通っています」
あなた「どうして始めたんですか」（why）
相手 「何か運動はしたいなーって前から思ってたので」
あなた「どこで習ってるんですか」（where）
相手 「駅前に教室があるのでそこで習っています」
あなた「誰かと一緒にやってるんですか」（who）
相手 「友達も一緒です」
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普段何気なくしている質問ですが、
上手く会話しようと考えすぎたり、
なんか質問しなきゃ！と
思ったりするとなかなかできません。
そんなときのためにも、
5W1Hは覚えておくといいかもしれません♩
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また、これは仲のいい人だけでなく
初心者の人との会話でも使えます。
たくさん質問をすることで
相手のことを知ることができますし、
共通の話題が出てくるかもしれません。
おしゃべりな方でも、話ベタな方でも質問を多くすることでその方との共通点や、相手の興味のあることを中心に会話を広げていきましょう。
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■オウム返しをしましょう
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うんうん、それでそれで？？
と相手を促してあげることで
相手も話しやすくなっていきます。
その時に使えるのがオウム返しです。
相手の言葉のキーワードをつみ取って、自分の言葉のはじめに持ってくるオウム返しは即効性があり簡単で効果抜群の万能テクニックです。
「話を聞いてくれているんだ」という感覚を無意識にあたえますし、相互理解を深めることにもなります。
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「この前ひつじがね...」
「えっ、ひつじ！？」
とこのように相手の言葉の中で気になったところや
ポイントになる部分を繰り返すことを
オウム返しといいます。
これをすることで、聞いてくれてるのか！と
相手も思いますし、続きを話しやすくなります。
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でも乱用はやめてください！
何回も、〇〇？？と聞き返してくると
バカにされているのかな？と
あまり気持ちのいいものではないのです。
適度に、オウム返しをしていきましょう◎
効果抜だからといってあまりに乱発し過ぎると「あげ足をとっている」「バカにしている」という印象を持たれてしまいます。
また相手の言い間違いなどのオウム返しもするべきではないのが鉄則です。
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■相手を褒めましょう
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誰だって褒められたら嫌な気はしませんし、
むしろ嬉しくなるものです。
なので、素直に相手を褒めていきましょう。
この人と話していると気持ちがいいなと思うのは
実は褒めてくれる人なのかもしれませんね♩
誰しも、またおとなしい人ほどほめられたいもの。どんな小さなこと（髪の毛、指輪など）で構わないのでほめられるものを見つけてほめる。ほめられて気分の悪い人はいないものです。
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私こんなことできるのよ！という
分かりやすい自慢話ではなかったとしても、
すごいですね！と褒めてみたり、
女の子同士だったら、
相手のファッションや髪型など
素敵だなと思ったことを素直に口にしましょう♡
目指せ、聞き上手。
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大事なのは、聞こうとする気持ちや
相手と仲良くしたいという気持ちです。
聞き上手さんを目指しましょう♡
