提供：大正製薬株式会社
朝の美人習慣を始めよう！キレイなお肌になる簡単朝ごはんレシピ
朝ごはんの内容で女性のキレイが左右されるって知っていますか？朝からしっかりとごはんを食べて腸を働かせることで、便秘解消や美肌への近道になることも！時間のない朝に作れる朝ごはんレシピや、コーラックファーストの忙しい女性のキレイを応援する秘密のアイテムをご紹介します。
「キレイ」の秘密は、朝ごはんにあり！
いつもキレイなあの人は、
朝ごはんをきちんと食べているみたい。
朝ごはんの内容によって
女性のキレイが左右されるって知っていましたか？
朝ごはんでしっかり「腸」を働かせよう！
朝からしっかりとごはんを食べることで、
便秘が改善されたり、
肌荒れを解消できたりするんです。
けれど仕事に学校に忙しい毎日。
「朝ごはんを作る時間が少ない…」
というアナタにもぴったりの
簡単朝ごはんレシピをご紹介します！
忙しい朝にぴったりの朝ごはんレシピ
■アサイーと甘麹のスムージー
楽天レシピ：「アサイーと甘麹のスムージー♥︎ 」より
ポリフェノールや鉄分、食物繊維などが豊富な
栄養価の高いアサイーは、
朝ごはんで手頃に取り入れましょう！
■デトックスウォーター・アメリカンチェリー＆トマト
楽天レシピ：「デトックスウォーター・アメリカンチェリー＆トマト 」より
アメリカンチェリーと
リコピンの豊富なトマトを合わせた
簡単＋おしゃれ度も満点なデトックスウォーター。
■きんぴらおにぎらず
楽天レシピ：「きんぴらおにぎらず 」より
インスタグラムでも話題の
「おにぎらず」はきんぴらごぼうで
腸の環境を整える手助けを！
■キャベツとパプリカのマヨトースト
楽天レシピ：「＊キャベツとパプリカのマヨトースト＊ 」より
彩り豊かな野菜をのせたトースト。
おしゃれなカッティングボードに
盛り付ければ、朝から気分もあがる！
キレイを助ける秘密のitem
しっかり朝ごはんを食べて、
生活習慣も見直した。
それでも調子が悪い…
そんな時は、キレイを助けてくれる
秘密のアイテムに頼りましょう！
■炭酸飲料
炭酸飲料を飲むと、
炭酸飲料の冷たさと炭酸ガスの刺激で
「胃・大腸運動」が起こり、
腸の動きが活発になります♩
朝に飲むのがおすすめです！
■便秘薬
□便が3日以上出ないことがある
□どうしても便を出したい
□1時間以内ほどの即効性は求めない
□便秘薬を使ったことがない
全てチェックがつく方は、
「コーラックファースト」がぴったり！
コーラックファーストは
1錠から飲むことのできる、やさしい便秘薬。
自分にぴったりの、
“ちょうどいい”量を見つけることができます。
はじめての便秘薬におすすめな3つの理由
■少ない量から調節できる！
「便秘薬って、効き過ぎそう…」
コーラックファーストは、
量を少しずつ調節することによって
自分にあった適切な量で服用できるので、
はじめは1錠から試してみて！
■5層コートが腸で効く！
「コーラックファースト」は5層コート。
ゆっくりととけるので、
有効成分が胃でとけずに、
腸でしっかりと効いてくれます。
■コンパクトなパッケージで持ち運び簡単
コンパクトなパッケージなので、
手軽に持ち運べるのが嬉しい♡
＼3日めのデナーシカ／なあなたに。
■CMで人気の「デナーシカ」を知ってる？
3日出ていない「デナーシカ」。
女性なら共感できる悩みと、
かわいらしい見た目で
コーラックのCMで人気なんです♪
■かわいいCMも要チェック♡
便秘薬 コーラック
CM「キンギョ姉さん」篇（15秒）
キンギョ姉さんと一緒に喜ぶ
デナーシカがかわいい♡
朝の美人習慣をはじめよう！
しっかり腸を動かしてくれる
簡単朝ごはんレシピで、
朝の美人習慣をはじめましょう♩
便秘のもやもやは
コーラックファーストで解消！
更新：2015年08月04日
