【モデルプレス飲み会が続くと、気になるのがお肌の調子ですよね。お酒は肌に悪いとイメージがついていますが、中には美容効果のあるお酒もあるのです。
■ビール
ビールは、ビタミンB群が豊富。お肌に必要なビタミン不足を解消してくれますし、エイジングケア効果が期待できる成分が含まれているのです。
それが抗酸化物質のフラボノイド。老化が気になっている人におすすめですよ。
しかし、飲みすぎは逆効果になるので注意してください。美容効果が期待できるのは、1～2杯程度になります。
■ワイン
よく美肌に良いと言われるワインも効果的。ポリフェノールによるエイジングケア、ニキビや肌荒れ防止、カリウムによるデトックス効果が期待できます。
赤ワインにはポリフェノールが豊富に含まれており、活性酸素を除去してくれます。殺菌作用もあるので、ニキビができやすい人、肌荒れしやすい人にもおすすめです。
また、白ワインにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは、体内にたまっている毒素・老廃物を排出するデトックス効果が期待できますよ。
■サングリア
ワインが苦手な人にはサングリアがおすすめです。サングリアは、ワインよりも甘めのお酒になっています。
さまざまなフルーツが漬け込んであるので、とてもフルーティーで若い女性に人気があるのです。
サングリアは、ワインに含まれているポリフェノール・カリウムはもちろん、果物のビタミンや食物繊維も同時に摂取できます。
■日本酒
昔からある日本のお酒、日本酒にも期待できる美容効果がたくさんあります。日本酒の美容効果は、何と言っても美白効果です。
日本酒の原料になっている米麹（こめこうじ）は、美容化粧品にもよく含まれています。
黒ずみやシミのもとになるメラニン色素を抑制し、生成を防ぐ力を持っているのです。
また新陳代謝の向上や保湿効果も抜群なので、選んでみましょう。
■ハイボール
ウイスキーをソーダで割ったハイボール。ハイボールにはポリフェノールが豊富に含まれています。さらに嬉しいのが、お酒の中でも低カロリーなところ。
ウィスキーは蒸留酒のためカロリーが低く、糖質もほとんどゼロです。とてもヘルシーなお酒なので、ダイエットを気にしている女性でも飲めますよ。
■焼酎
焼酎にも美容効果が期待できます。芋焼酎にはポリフェノールが豊富に含まれており、エイジングケア効果が期待できるのです。
また甘みのある黒糖焼酎には、プリン体が少なく、肌荒れを防止してくれます。焼酎が飲みたいときは、ぜひ芋焼酎や黒糖焼酎を選んでくださいね。
美容効果が期待できるお酒は、結構たくさんあるのです。美容効果があると、より楽しみながらお酒が飲めそうですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
