【本日のビューティ食材： ケール 】 今回のサラダの主役は、最近スーパーでもかなり見かけるようになった ケール 。βカロテン、ビタミンE、ビタミンCなど、キレイを底上げする栄養素が豊富なケール。活性酸素をデトックスして、肌や体のサビを防ぐ効果が絶大！ 食物繊維もたっぷりなので、便秘解消にもひと役かってくれます。さらにリコピンの美肌効果が期待でき...すべて読む

ソロ写真集の大ヒット、今年上半期のCM女王など、話題に事欠かないアイドルの中のアイドルとの濃密な4時間。透ける程の白肌、クールな眼差し、澄んだ声、そして可憐すぎる笑顔。すべてを目に焼き付けました！ 圧倒的な美しさで『美的』表紙に初登場！ 周囲をハッとさせる、神々しい程の美人。凜とした雰囲気なのに、本人はおっとり控えめでマイペース。そんな所も...すべて読む

普段の何気ない姿勢やクセが原因で、日々、自分自身の脚を短くしているかも！？ 足裏が歪んでいると、足首も太くなり、のっぺり脚に…。そこで今回は、脚線整美師の中村希実さんに脚を短くしてしまう原因の1つである「 足裏アーチの低下 」の解消法を教えてもらいました。 “足裏アーチの低下”が起こるとくびれのないぺったり脚に 足裏の内側へのねじれが足首のく...すべて読む

「ミキモト コスメティックス（MIKIMOTO COSMETICS）」と言えば、世界に誇るパール ブランドの化粧品。 1893年、創始者である御木本幸吉氏が、世界で初めてアコヤ貝を使った真珠の養殖に成功し、それから73年後の1966年に、真珠のタンパク質“コンキオリン”を配合した化粧品がつくられたという経緯があります。 伊勢市の宇治山田駅の近くには、研究開発から充填包装までを...すべて読む

反り腰や、下腹を突き出しお尻の位置を下げる骨盤後傾などが原因でお尻が筋力不足に。そうするとお尻が垂れ、後ろ足が短く見えてしまうことも…。今回は、脚線整美師の中村希実さんに脚を短くしてしまう原因の1つである「お尻の筋力不足」の解消法を教えてもらいました。 お尻の筋力不足が起こるとお尻が垂れてぼってり下半身に 後ろ脚を短く見せるだけでなく ス...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“バストと乳がん”について。マンモグラフィと超音波、それぞれ得意分野があるって……ウソ？ ホント？ ピンクリボンブレストケアクリニック表参道院長・島田 菜穂子さんにお答えいただきます。 Q：マンモグラフィと超音波検査、両方受けた方がいいって本当？ 日本人女性の約11人に1人が...すべて読む

#コスメカウンター巡り vol.7は… 食欲の秋にふさわしく、インナービューティに注目！心と体と肌のつながりを考えたアイテムを提供することでおなじみの「THREE」が今春オープンした東京ミッドタウン日比谷に展開中の、「REVIVE KITCHEN THREE HIBIYA」のRESTAURANTで心身ともに癒され肌にも嬉しい、季節限定の旬メニューを取材しました！ 五感のすみずみまでニュートラルになれる...すべて読む

先週のインスタ人気ランキングは、まもなくシーズンを迎えるクリスマスコフレをはじめ、ジルスチュアートやハーゲンダッツなど、多ジャンルの新作が話題に！女子の“欲しい～！”の声が続出のランキング、早速ご紹介します。 ＼ 2.3kいいね！ ／ 第5位 ジルスチュアート初！ブラックを基調にしたおしゃれなメイクアップラインが登場！ ジルスチュアート初となる、“...すべて読む

最近は、SNSでも「#ポーチの中身」を公開する人も増えてきました。整理整頓され、センスの良いアイテムが詰まったポーチは女性の憧れでもあります。 今回はタイプ別に、センス良く収納されている方のポーチとその中身14選をご紹介します。コスメなど合わせて参考にしながら、ご覧くださいね。 5～7アイテムで使いやすく ①季節に合わせたコスメセレクト xx310.hrmxx コス...すべて読む

何よりもあなたの幸せのために「許す」気持ちを抱いてほしいのです。そこで、どうしても許せない人や許せないことを「許す」方法について解説します。 「許せない」デメリットを理解する 「許せない」感情が人生を支配している 「許せない」という感情は、自分の人生を奪われたような感覚から生まれます。深く傷つけられ、苦しんでいることで前に進めない時間が長...すべて読む

せっかく衣替えするのだから、この機会にクローゼット収納を見直したい、と考えている方も多いと思います。そこで、整頓上手さんのクローゼットの中身を拝見してみましょう。 整頓上手さんのクローゼットとは？ 詰め込みすぎずスッキリ miiiiiii_y いくら色々な収納テクを駆使しても、ギュウギュウ詰め込みすぎな収納では使いにくいので、適度なゆとりが必要です。傷...すべて読む

会社では怖いのに、猫に接するととたんに相好を崩して優しい人に変わるなんて事もあるように、時には「ネコナデ」声を出して、人格のバランスをとるのもありかもしれません。 ⑤与えたら返ってくる 猫に振り回され、ねこの為に何かをしてあげることが、むしろ喜びになってきます。いわば、「与えるのが当たり前」という感覚に変わるのです。与える姿勢があれば、...すべて読む

そんなあなたにおすすめしたいのが朝の過ごし方を変えてみること。少しの工夫で一日が充実するのはもちろん、自分磨きにも繋がるので「なりたい自分」に近づけるんです。 ここからは素敵な朝時間を過ごすための具体的なヒントをご紹介します。 ①起きたらベッドの上でストレッチ 起床時にストレッチをして身体をほぐしましょう。睡眠中に身体が凝ってしまう人も多...すべて読む

今回は、そんな“突っ張り棒”を使った「インテリア＆収納アイデア集」をご紹介します。今すぐ試したくなるテクニック盛りだくさんでお届けします。ぜひチェックしてみてくださいね。 すぐチャレンジできそう！活用例15選 ①レンジフード周りのデッドスペースに mecchi555666 定番中の定番、デッドスペースに取り付けるテクニックです。S字フックと併用すれば即席収納...すべて読む