ロングヘアはそのまま下ろしてもすてきですが、すっきりさせたいときや変化をつけたいときもありますよね。長さがあるので、ヘアアレンジでできることも多く、楽しみが多い髪型です。簡単なものから、じっくり編み込んでほしいものまで、ロングの人にこそチャレンジしてほしいアレンジをご紹介します！ ロングのヘアアレンジ×アップ・ハーフアップ編 くるりんぱ...すべて読む

シンプルを合わせてさりげなく華やかに 特別な日のヘアアレンジ。 難易度が高い分、仕上がりは華やかなんですが、シーンによっては少しやりすぎ感が出てしまう事もありますよね？ でも、そのまま結ぶだけのポニーテールじゃつまんない……今回はそんな方にオススメのアレンジポニーテールデザインです。 ナチュラルな大人ポニーテールにアクセントを！ 1. まずは真...すべて読む

今回ご紹介するエクササイズは、お腹の引き締めや美しいくびれをつくる「ツイストクランチ」。やり方はとっても簡単ですが、腹直筋と腹斜筋、お腹周りの2つの筋肉に同時に働きかける万能エクササイズです。毎日1分の運動を取り入れて、美しいくびれを手に入れましょう。 しっかりと捻りを加えて、上体を起こしましょう エクササイズの手順 1) 仰向けになり膝を立て...すべて読む

見えないコルセット級に肌をホールドし、リフトアップするクリームが今期のトレンド。「MAQUIA」1月号では、2017年下半期のクリーム部門1位～5位をご紹介。 クリーム部門 1位 208点 イヴ・サンローラン・ボーテ フォーエバー リブレイター Yクリーム 50㎖ ￥15000 『 大人の女性の美しい生き様 が出る“横顔”に自信が持てるクリーム。使い続けることでハリが出て、心まで弾...すべて読む

髪をスタイリングするときにブラシを使ってブローしていますか？ブローブラシの種類や正しい使い方を知れば、髪にも優しく美容室帰りのような仕上がりに近づけます。今回は、ブローブラシの選び方や使うときのコツをご紹介！ぜひ自分に合ったブラシを見つけてスタイリングしてみてくださいね。 ブローブラシ使っていますか？ 全ての髪質に対応する万能ブラシ！ロ...すべて読む

慣れてしまえば簡単ステップで完成するくるりんぱ。シンプルなヘアアレンジだからこそ、ひと手間加えてさらにおしゃれなヘアアレンジに仕上げたいですよね♡くるりんぱのヘアアレンジが簡単にできるコツと、レングス別のおすすめくるりんぱヘアアレンジについて見ていきましょう。 くるりんぱのヘアアレンジが簡単にできるコツとは？ 基本の手の動きをマスターし...すべて読む

髪型は変えずにいつもと違う雰囲気にしたいときや、伸ばしかけの前髪がジャマでどうにかしたい！というときにおすすめなのがヘアピンを使った前髪アレンジ。ささっと簡単にできてこなれ感も出せちゃうんです。時短になるので、忙しい朝にもぴったり。今回は、いろいろなタイプのヘアピンを使ったヘアアレンジをご紹介します♡ ヘアピンは前髪アレンジに欠かせな...すべて読む

週末は#プレミアムコスメ を見に行こう vol.39 今週の#プレミアムコスメ では、クリスマスを控えたこの時期に買い足したい、愛され度がアップする!? 赤グロスをご紹介していきます。どのグロスをとってみても、顔色を明るくする赤グロスは常に人気色。女子ウケだけでなく、彼ウケだっていいのだから、これはゲットするしかありません。クリスマス当日を迎える前にチェ...すべて読む

今回は、胸の周りの可動域を広げるストレッチをご紹介します。続けることで美しい姿勢や腰痛予防などにも効果が期待できるので、ぜひ毎日行ってみてください。キレイな姿勢を保つことで、インナーマッスルが鍛えられて、代謝が良くなったり、疲れにくい体が目指せますよ。 息を吸いながら、胸を捻るイメージで行います エクササイズの手順 1) 四つ這いになって肩幅...すべて読む

こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。手足が特に冷える冬。手足は体の末端で血管も細いから、冷えるのは当たり前だと思っていませんか？実は手足の先は、東洋医学では全身の中でもエネルギーの出入りが多く、エネルギーに満ちた部分と言われています。指先を意識をして呼吸をする「指ヨガ」で、冷え知らずの冬を過ごしましょう。...すべて読む

くるりんぱを2段つくるだけで完成！ 簡単ポニーテールアレンジ♪ 今回は、くるりんぱだけでつくる簡単ヘアアレンジをご紹介します。 くるりんぱアレンジは簡単に素早くオシャレなヘアアレンジがつくれるので、人気のアレンジ方法のひとつ。 2段にすることで、ちょっぴりレベルアップしたくるりんぱスタイルが楽しめますよ！ 2段くるりんぱポニーテールヘアアレンジ...すべて読む

Chiristmas&NewYearに合わせて選びたいゴールドアート3選 イルミネーションが華やぐこの時期。 ネイルもキラキラ、ゴージャスなアートをオーダーされる方が増えてきます！ 今回はゴールドを使用したアートネイルを3パターンご紹介します。 まずはクリスマスツリーからイメージしたオーナメントネイル！ ゴールドのホイルを爪全体に貼り付けベースを作ります。 マットブラ...すべて読む

冬は派手なおしゃれが少なくなるイメージがあります。ファッションやヘアでも色味が少なくなったり、全体的に暗くなったり。。”冬こそ大胆におしゃれを楽しみたい！”そんな風に思っている人はぜひ参考にしてみて下さい☆ レッドバイオレット 暗髪から抜け出せない。。 やっぱり冬は暗く落ち着きたい。。 そんな人はトーンは落ち着いているのに 色味はこだわりい...すべて読む

すっぴん女子#46 武藤幸子さん （31歳・乾燥肌） ■美容液成分たっぷりのベースメイクアイテムで、日中も乾燥知らず！ 普段は、オフィスメイクとして濃すぎず、蛍光灯の下でもハッキリとした顔立ちに見えるよう濃淡を意識しています。ポール ＆ ジョー ボーテの下地、ファンデーション、お粉でツヤ出し。ポール ＆ ジョー のベースアイテムは、美容液成分が高配合され...すべて読む