脚、腕、肩～背中、うぶ毛まで・・・ムダ毛の脱毛処理の悩みは人ぞれぞれ。脱毛器や脱毛クリームで自宅で手軽にケア？キレイモやミュゼなどのエステサロンでプロに任せる？医療脱毛ってどういうもの？脱毛にまつわる疑問を解決！ 【目次】 ・ 自宅での脱毛どうしてる？ ・ 脱毛器で簡単自宅ケア ・ おすすめ脱毛クリーム・ワックス ・ VIO脱毛、みんなどうしてる？...すべて読む

泥風呂の期待できるいちばんの効果といえば、吸着・排出効果。また、たっぷりのミネラルがあれた肌をしっとりと癒してくれる。ぬるめのお湯で20分程ゆっくりつかると体がぽかぽかに♪ おすすめ入浴剤5つをご紹介します。 こんな人におすすめ♪ ・疲れがたまっている ・汚れをしっかり落としたい ・自然治癒力を高めたい 酒かす入り風呂でほっこり温まりながら開運も...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。太陽の光を浴びることが、快眠へ繋がるって…ウソ？ ホント？ 快眠セラピスト・三橋美穂さんにお答えいただきます。 Q：朝日を浴びると眠気が覚めるってホント？ ドラマやCMでよく目にするのが、朝目覚めた主人公がカーテンを開き、太陽の光を体いっぱいに浴びるとい...すべて読む

効果的なストレッチのやり方をイラストや写真付きで紹介します。上半身、下半身、脚などパーツ別ストレッチメニューやストレッチのポイントなど。正しいストレッチで効果を実感！ぜひ毎日の習慣にとりいれてみてください。 【目次】 ・ スッキリ！上半身のための効果的なストレッチメニュー ・ ぽっこりお腹を解消する効果的なストレッチメニュー ・ 目指せ美尻！...すべて読む

おすすめののアロマオイルやアロマディフューザーを紹介します。いつものお部屋が好きな香り、いい匂いに包まれると幸せな癒しの空間に…お部屋や日常での簡単なアロマオイルの使い方も。種類も豊富でシンプルなデザインだからお部屋のインテリアにも相性◎な無印良品のアロマオイルやアロマディフューザーから始めてみては。 【目次】 ・ アロマオイルの使い方＆...すべて読む

仕事も忙しく、イベントだらけの年末年始は、気温や湿度も下がり、疲れがたまって風邪やインフルエンザにかかりやすい時期。風邪は美容の大敵でもあります。そんな時期を乗り切る方法を伝授します! 風邪に負けない体の作り方 筋トレ、入浴など代謝を上げる習慣で6年以上風邪をひいていません！！ 美容家 山本未奈子さん やまもとみなこ／雑誌やwebなど多方面で、最...すべて読む

普段、何気なく使っているタオルにこんなにもきれいを磨くポテンシャルがあったとは!? 「beautygirl」3月号から、 知られざるタオル美容情報をお届けします。 実は 美のプロもこだわる、 きれいになれる身近なツール 今こそまじめにタオル美容! 中野明海さん監修 "肌と髪にとことん 優しいタオル"が完成！ 中野さんのお眼鏡にかなった4社が風合いの違う質感のタオルを3サ...すべて読む

インスタグラマーやブロガーからも大人気のKEYUCA（ケユカ）をご存知ですか？シンプル＆ナチュラルに暮らすがコンセプトで、キッチン雑貨から掃除グッズなど幅広く展開しているインテリアショップです。 megu.k_ 今回はインスタグラマーさんも愛用している、あると便利なKEYUCAの実力アイテムを紹介いたします。モノトーン好きにもたまらないスタイリッシュなアイテムが...すべて読む

エシカル＝環境に配慮してリノベーションされた、全7室の静かでアットホームな小さなホテル「ビオテラスオルガニカ箱根」。 箱根で新年の始まりを過ごすのであれば、ぜひ足を運びたいところがあります。それは、関東近辺の神社の中でも最強レベルのご利益があると言われる、箱根神社。 関東屈指のパワースポット「箱根神社」への参拝で、美運アップ！ 箱根神社で...すべて読む

また、2月号の第1弾もまだ一部書店やネットで購入可能です。こちらも併せてチェックしてみてください。 ①mini・12/28発売 mini（ミニ）2月号は、人気ストリートブランド・X-girlとミッキーマウスのダブルコラボレーション。コンパクトなミニ財布をまだ持っていない方も、新調したい方にもおすすめの出来栄えになっていますよ。 rikomm_wr 付録内容 ・X-girl特製ミッキーマウス...すべて読む

①「コンビニ」は、用がある時だけ ついつい行ってしまうコンビニ。ご飯を買う時や料金の支払いをする時、目的は様々ですが、つい余計なものを買ってしまいませんか？冷静になってみると、「これ、買わなくても良くない？」と思うことも。 コンビニは特に「浪費」しやすい場所！ 日用品や食品・書籍など何でもあるからこそ、つい買ってしまうんですよね。お酒を買...すべて読む

納豆には五大栄養素はもちろん、第6の栄養素と言われる食物繊維も豊富に含まれているからダイエットにも効果的。でもカロリーが気になるという方も少なくないのでは？気にするべきはカロリーより糖質。腸活やダイエット、美肌＆美髪へ導く！納豆の栄養を効果的に摂取できる女性におすすめの納豆レシピを紹介します。 【目次】 ・ 女性に嬉しい効果！納豆で腸活 ・...すべて読む

巷に溢れるダイエットサプリ。なかでも、近年、女性ホルモンと似た働きをする「エクオール」のサプリが女性の身体と心の健康の鍵を握る成分として注目されています。「エクオール」の臨床研究をリードしている産婦人科専門医の吉形玲美先生に、その効果と摂取方法をうかがいました。 ダイエットに有効？注目成分「エクオール」とは   前回のお話で、エストロゲン...すべて読む

冷えたりむくんだり、冬の寒さで調子の悪くなった体は、その日のうちにお風呂で一気に浄化を。美のプロが愛用中の入浴剤＆美アイテムを取り入れて、お風呂の入り方改革してみませんか？ 酒風呂は日本酒に含まれる酵素やアルコール成分などにより、肌の洗浄効果や血流UP効果、さらに香りによるリラックス効果が期待できる。アルコールなので小さな子供は控えた方が...すべて読む